Automotivare

Nu destin, doar decizii este povestea unui om care a invins imposibilul. De la copil abandonat si adolescent ramas fara o mana si fara ambele picioare in urma unui accident, la artist, tata si model de putere interioara, Costel Pirnau demonstreaza ca viata nu se supune destinului, ci deciziilor noastre. O carte despre curaj, credinta si puterea de a transforma orice obstacol intr-o victorie. „Acest maraton plin de emotie, lupta fizica si psihica, obstacole, succese si realizari ne conduce la o…

Pornim în viață mai mult sau mai puțin entuziaști. Ne imaginăm un drum lin, fără întreruperi. Dar, foarte curând, aflăm că viața e compusă din mai multe capitole, presărate cu momente dureroase, situații complicate și obstacole. Așa că ne grăbim să încheiem acele episoade și să mergem mai departe. Dar lucrurile nu sunt atât de ușoare pe cât par. Fiindcă nu știm exact la ce să ne așteptăm. În primul rând, trebuie să știm ce este o încheiere și să înțelegem sentimentele care ne fac să o dorim.…

Acesta este un ghid practic si accesibil, destinat parintilor care doresc sa-si protejeze copiii de influentele negative ale drogurilor. Aletha Solter, psiholog specializat in tema dezvoltarii si educator pentru parinti, ofera 100 de sfaturi impartite pe grupe de varsta — de la prescolari pana la tineri adulti — pentru a construi o fundatie solida in educatia emotionala si comportamentala a copiilor. Cartea sustine o abordare preventiva, punand accent pe dezvoltarea unei relatii sanatoase si…

Aceasta carte, scrisa de Susan McConnell, introduce o abordare revolutionara in domeniul psihoterapiei somatice si al modelului Internal Family Systems (IFS). Autoarea integreaza tehnici somatice – precum respiratia constienta, miscarea, atingerea sintonizata si constientizarea somatica – cu teoria partilor interioare de Sine, oferind o metoda profunda (Somatic IFS) de vindecare holistica, reglare emotionala si reconectare cu Sinele Ancorat in corp. Bazata pe cele mai recente…

După Ganbatte. Arta japoneză de a depăși dificultățile și Maneki Neko. Cartea japoneză a norocului, semnate Nobuo Suzuki, și Namaste. Calea hindusă spre fericire, împlinire și succes, semnat împreună cu Héctor García, Francesc Miralles revine cu Mazel. Secretul ancestral al norocului, în care își îndreaptă atenția spre alt spațiu cultural, de unde încearcă să extragă importante lecții de viață. Mazel tov este o urare ebraică însemnând „Noroc!“ Dacă însă vom…

Ai observat că, atunci când îți îndrepți spatele, ai mai multă încredere în tine? Că, dacă te forțezi să zâmbești, starea de spirit chiar ți se îmbunătățește? Sau că, pe o alee întunecată, mai întâi inima începe să-ți bată cu putere și abia apoi creierul primește mesajul că îți este frică? Ne-am obișnuit să credem că mintea conduce corpul, dar cele mai recente cercetări din neurologie, psihologie și biologie arată că lucrurile nu funcționează mereu așa: de multe ori, corpul reacționează primul,…

Textul emotioneaza, textul lumineaza, textul modeleaza, textul traieste omul care este Andreea. Curajul de a fi un om autentic razbate prin toate paginile cartii, glasuind despre un copil-adult care a ales, treptat, dar constient, sa devina in propriul sau adevar, sa practice curajul schimbarii si sa impartaseasca lumii propriul sau travaliu: cu maturitate uimitoare pentru varsta sa, cu neliniste frematanda, cu numeroase dubii si cu diverse forme de manifestare a durerii, cu credinta si…

Cu toții avem tendința să credem că emoțiile noastre depind de ale celorlalți sau de circumstanțele vieții. Că tristețea noastră este consecința unei critici, că furia noastră este într-adevăr justificată, din moment ce am fost trădați, umiliți sau tratați pe nedrept... Ei bine, nimic mai greșit! Emoțiile noastre nu depind decât de noi. Fie că ne simțim sprijiniți sau respinși, fie că viața este frumoasă sau ne pune în fața unor probleme, indiferent dacă avem succes sau nu, putem să ne oferim…

În cea mai recentă carte a sa, „Confidence: 8 pași pentru a-ți cunoaște valoarea”, „regina manifestării” Roxie Nafousi demontează mitul conform căruia stima de sine trebuie câștigată prin realizări externe. Ea oferă un ghid practic pentru a dezvolta o încredere profundă și de durată, prezentând opt pași esențiali, printre care: ·        Stăpânește-ți gândurile: Învață cum să îți rescrii dialogul interior și să reduci la tăcere îndoiala de…

Cartea lui Brene Brown este cum nu se poate mai actuala, prin provocarea pe care o adreseaza - cultivarea sentimentului de apartenenta adevarata in comunitatile in care traim, in organizatii si in cultura noastra, intr-un prezent in care sciziunile de tot felul sunt la ordinea zilei. Sentimentul de apartenenta este inteles ca dorinta innascuta a oamenilor de a face parte din ceva mai amplu decat propria persoana. Dar intr-o era a polarizarii crescande, ne vedem pusi in fata nevoii de a…

Abordarea inedită a Larei Briden urmărește să desființeze stigmatul premenopauzei și menopauzei și să le arate femeilor că multe simptome sunt temporare și ușor de gestionat, precum și că atenția acordată sănătății în această etapă a vieții poate aduce beneficii majore în anii următori. Pentru fiecare problemă cu care se confruntă majoritatea femeilor, precum bufeurile, insomnia, schimbările de dispoziție, migrenele, creșterea în greutate, libidoul scăzut și menstruațiile abundente, Lara…

Pachet premium cu inserții aurii pe marginea cartolinelor și pe față/verso. „Nu există limite în ce poți crea pentru tine – căci abilitatea ta de a gândi e nelimitată.” Fiecare ființă de pe pământ s-a născut cu o putere creatoare în ea – o putere ce ne permite prin care să creăm tot ceea ce ne dorim, indiferent cât de mare ar fi. Prin această putere, poți să fii, să faci sau să ai tot ce îți dorești. Numim această putere „Secretul“. Cărțile pentru manifestare Secretul te ajută…

„Gândurile și cuvintele noastre sunt foarte puternice. Când ne schimbăm gândirea și cuvintele, experiențele ni se schimbă și ele. Indiferent de unde venim, indiferent cât de dificilă ne-a fost copilăria, putem face schimbări pozitive chiar azi.“ Louise Hay Louise Hay a susținut întotdeauna că gândurile ne creează viața. Toți avem capacitatea de a ne îmbunătăți situația, dar poate fi o provocare să știm de unde sau cum să începem. Savurează înțelepciunea atemporală a lui Louise în fiecare…

Alocă-ți 10 minute pe zi pentru a valorifica puterea din tine! Învață cum să-ți cultivi starea de bine concentrându-te pe conexiunea dintre mintea, trupul și sufletul tău. Gill Thackray, specialistă în mindfulness, îți arată cum să deblochezi strategii de autoîngrijire pentru a crea obiceiuri și rutine sănătoase ca să te onorezi din cap până în picioare. Fie că dorești să te simți din nou plin de energie, fie că ai nevoie să-ți regăsești pacea și calmul, cartea Obține starea de bine în…

Exerciții simple pentru a-ți liniști mintea și a te elibera de stres Îngrijorarea este ceva specific uman. Ea ne ajută să ne menținem în siguranță și ne avertizează despre potențiale pericole. Dar când îngrijorarea devine anxietate și începe să ne domine viața de zi cu zi, avem nevoie de strategii pentru a o depăși. Scrisă de o psihoterapeută certificată și plină de modalități prin care să-ți înțelegi anxietatea și să preiei controlul asupra ei, cartea Calmează-ți anxietatea este…

Calm, relaxare și echilibru! Louise Hay, maestră spirituală apreciată la nivel internațional, supranumită și „regina afirmațiilor”, îți oferă 24 de afirmații puternice pentru a te ajuta să creezi și să menții o viață fără stres. În ritmurile frenetice în care trăim azi, uneori permitem agitației din jurul nostru să se traducă în stres: stres la locul de muncă, stres în familie și, cel mai frecvent, purtăm stresul în corp... A trăi o viață fără stres înseamnă a renunța la trecut, așa că dă-ți…

În volumul de față Karen Horney realizează în portret al persoanei nevrotice, cu conflictele care o influențează realmente, cu anxietățile, suferințele și numeroasele dificultăți pe care le întâmpină în relațiile cu ceilalți și cu sine însăși. Ea descrie structura de caracter care se repetă, într-o formă sau alta, la aproape toate persoanele nevrotice, ilustrând prin studii de caz atât nevoia nevrotică de afecțiune, cât și sentimentele de vinovăție nevrotică, evitarea competiției sau ambiția…

Dacă psihoterapia este un proces îndelungat, costisitor sau indisponibil deocamdată, Liz Kelly oferă o alternativă la îndemână, care ne poate ajuta să ne îmbunătățim sănătatea mentală. Fie că e vorba despre necesitatea de a avea mai mare grijă de noi înșine, de a învăța modalități noi de a ne confrunta cu criticul interior și de a ne gestiona emoțiile, fie că ne-ar prinde bine să punem limite sănătoase și să construim relații mai bune, găsim în această carte insighturi pline de haz și empatie,…

Dincolo de viața pe care încerci s-o ții laolaltă, dincolo de durerea despre care crezi că nu se va topi niciodată în liniște, dincolo de tot ce forțezi să fie — se află viața care te așteaptă. Viața în care nu ești împins de frici, ci purtat de viziunea ta. Viața în care lucrurile potrivite vin și rămân, fără să fii nevoit să-ți răstălmăcești adevărul ca să le păstrezi. Viața în care trăiești cu adevărat, nu doar aștepți să înceapă. Viața ta. Adevărata ta viață. Viața în care ajungi, la capăt,…

Un moment de liniste. Ganduri, sfaturi si practici pentru a-ti gasi pacea in fiecare zi Un ghid practic pentru a naviga cu gratie printre provocarile cotidiene si pentru a cultiva o dezvoltare personala constanta - de la autoarea de bestsellere New York Times Nedra Glover Tawwab

Concepută ca un ghid cu sfaturi și metode ușor de urmat, Găsește-ți calea ne va ajuta să ne descoperim obiectivul bine definit în viață, să elaborăm un plan pentru a-l îndeplini și să cultivăm obiceiurile și mentalitatea care ne asigură evoluția personală și profesională.

Cei mai multi dintre noi au auzit de ADHD si stiu pe cineva care e posibil sa aiba ADHD. Dar ce se pierde din vedere in toata discutia despre diagnosticarea ADHD-ului la copii si la adulti este tocmai potentialul special pe care il are creierul cu ADHD: multi antreprenori de succes si persoane extrem de creative atribuie rezultatele exceptionale la care au ajuns tocmai… ADHD-ului.

Cartea Descopera-ti destinul cu Calugarul care si-a vandut Ferrari-ul este scrisa sub forma unei pilde motivationale, avandu-l in prim-plan pe Dar Sanderson - un executiv de succes care pare sa aiba totul, dar caruia ii lipsesc fericirea si pacea interioara. O intalnire cu Julian Mantle, fostul avocat devenit calugar, il conduce pe Dar intr-o calatorie transformatoare de autodescoperire. Sub indrumarea lui Julian, acesta parcurge cei 7 pasi ai trezirii sinelui, invatand lectii esentiale pentru…

Calugarul te provoaca sa-ti intrebi sufletul: Cum pot sa fiu mai prezent acasa? Cartea Invataturi pentru parinti de la Calugarul care si-a vandut Ferrari-ul este o poveste plina de invataminte despre familie si prioritati. Cand Catherine, o femeie de afaceri de succes si totodata sora Calugarului, vede moartea cu ochii intr-un accident brutal, aceasta constientizeaza ca, oricate realizari profesionale are, familia reprezinta de fapt cea mai importanta parte a vietii sale. Ingrijorata ca…

Robin Sharma, lider mondial in dezvoltare personala, te invita intr-o calatorie initiatica in arta conducerii. Peter Franklin, proprietarul frustrat al unei companii de software aflate in pragul esecului, simte ca lucrurile ii scapa de sub control si este in pericolul de a pierde tot ce a construit. Cand lucrurile par fara speranta, la usa lui apare un tanar calugar care ii promite ca are solutia sigura pentru a-i salva afacerea.

Ce-ar fi dacă ți s-ar spune că multe dintre principiile pe care ți le-ai însușit încă din copilărie te împiedică, de fapt, să ai succes în carieră și în viață? De la simple zicale pe care le-ai învățat în copilărie – „Nu vorbi cu străinii”, „Strânge bani albi pentru zile negre” – până la idei pe care le-ai descoperit mai târziu – „Tratează-i pe toți oamenii la fel”, „Stresul îți face rău” –, respectatul expert în domeniul leadershipului corporativ, dr. Roger Flax, îți prezintă douăzeci și două…

Ilustrații de Lizzie Riches Respectul valorează mai mult decât celebritatea. Există în viață lucruri care nu costă nimic, dar valorează imens: de exemplu, să zâmbești, să saluți sau să spui „te rog“ și „mulțumesc“. Mulți cred că bunele maniere sunt ceva „exclusivist“ sau opțional, rezervate doar ocaziilor importante și persoanelor la fel de importante. Nimic mai greșit.  Bontonul este „luxul cotidian“, atenția pe care trebuie să ți-o acorzi ție însuți și persoanelor dragi, dar și…

În loc să îți ignori sau să îți înăbuși sentimentele, Jennie Allen te încurajează să le acorzi atenție deplină. Un ghid practic pentru cei care vor să-și întărească legătura cu sinele. Prinși constant în goana după obiective, având mintea parcă blocată pe pilot automat, am început să uităm ce simțim. Auzim prea des că emoțiile ne pun piedici, iar asta ne aduce în punctul în care confuzia ia locul înțelegerii – cu sinele, cu apropiații și cu Dumnezeu. Plină de compasiune și cu o experiență de…

Un ghid esențial care te va ajuta să faci din orice conversație o artă. Totul este perfectibil, în special mintea omenească. Frumusețea interioară se dezvăluie încă de la prima conversație. Pornind de la aceste premise, autorul schițează un ghid esențial atât pentru dezvoltarea gândirii creative, cât și a inteligenței emoționale, dezvăluindu-ne pașii de urmat pentru a avea o minte flexibilă și echilibrată, care știe să observe subtilitățile interlocutorului, să jongleze cu idei și alternative…

O calatorie blanda de la haos si zgomot la claritate si calm Ce se intampla in creierul tau cand simti ca nu mai poti? Dezechilibrul emotional al creierului iti influenteaza felul in care gandesti, simti si reactionezi in relatiile cu ceilalti. Cand sistemul tau nervos este obosit sau blocat in modul de supravietuire, apar semne clare: ganduri de care nu poti scapa, iritabilitate, dificultati de concentrare, retragere in sine. Dar aceste dezechilibre nu sunt defecte. Sunt raspunsuri…