Automotivare

Cartea de fata este un adevarat far calauzitor, indemnandu-te sa raspandesti bunatatea ca pe un foc mistuitor, pentru ca, intr-o lume in care domneste apatia, sa-ti pese de cei de langa tine este de-a dreptul revolutionar. Iar atunci cand o faci, nu numai ca te imbogatesti spiritual, ci si aduci bucurie atat in comunitatea din care faci parte, cat si in lumea intreaga.   Actele de bunatate - cele oferite, cele primite sau cele doar observate - sunt elixire puternice, avand un impact…

Viata noastra este plina de activitati repetitive, menite sa ne tina pe drumul cel bun, pe care le numim obiceiuri. Cu timpul, aceste rutine (spalatul pe dinti, de exemplu) tind sa fie efectuate automat. Dar atunci cand suntem mai atenti la aceste actiuni - cand ne concentram asupra modului precis in care sunt realizate -, ele se pot transforma in ritualuri.  Gandeste-te la felul in care savurezi o anumita bautura, la grija pe care o acorzi unei anumite tinute pe care o porti doar la…

Cartea reprezintă o culme în creaţia de o viaţă a dr. M. Scott Peck. Prin intermediul ei, suntem conduşi către o înţelegere superioară a modului de a trăi o viaţă bogată şi împlinită într-o lume plină de stres şi de anxietate. Cu o rară combinaţie de profundă cunoaştere psihologică şi spiritualitate, Peck ne vorbeşte despre alegerile pe care le facem şi de deciziile pe care le luăm în viaţa cotidiană, precum şi despre principiile etice ce pot afecta însăşi supravieţuirea umanităţii: diferenţa…

Jurnal de meditatie te invita intr-o inedita calatorie, in profunda TA lume launtrica, spre intalnirea cu SINE, intru revendicarea capacitatilor tale extraordinare, cu care esti inzestrat dintotdeauna. Cea mai directa si cea mai simpla cale de a-ti schimba tiparele de gandire autolimitative si de a-ti imbratisa propria viata cu entuziasm si creativitate, cu adevarat, este doar la un GAND-EMOTIE distanta. Bucuria, succesul, starea de bine nu au fost niciodata mai aproape…

Secretele dorintei. Un ghid prin intimitate este o invitatie la o calatorie in inima dorintei, o explorare a labirintului complex al emotiilor umane si al relatiilor interpersonale. Prin intermediul personajelor si al introspectiilor lor, vom descoperi modul in care dorinta actioneaza ca o forta motrice in vietile noastre, modeland interactiunile, aspiratiile si cautarea implinirii.

Privite dintr-o perspectivă nouă, obstacolele devin parte din drumul tău spre aspirații noi. Jon Acuff e aici ca să te ajute să îți planifici obiectivele strategic și personalizat, ieșind din zona de confort, dar evitând abil zona haosului. Uneori, viața e atât de aglomerată, încât nu reușești să te ții nici măcar de obiectivele ușoare. Traficul, ședințele lungi, o răceală sau boacănele copiilor, toate sunt obstacole dificil de surmontat. Dar cum ar fi dacă ai schimba cu totul strategia cu…

Una dintre cele mai captivante și mai interesante relatări ale unei ședinte de brainstorming în interes public de la dialogurile socratice încoace. Care sunt cauzele emoțiilor distructive, ce anume le favorizează apariția, punându-ne în pericol echilibrul interior? Care a fost rolul lor în evoluția umanității? Cum se manifestă ele în viața cotidiană și ce consecințe au, mai ales pe termen lung? În ce măsură contribuie cultura și civilizația la declanșarea lor? Avem oare puterea să le învingem,…

Într-o lume copleșită de agitație și așteptări, această carte oferă o lecție de iubire, credință și iertare – îndemnându-ne să trăim simplu, cu sufletul deschis și mintea senină. Este o călătorie spre sine, o pledoarie pentru bucuria lucrurilor esențiale și o amintire blândă că adevărata libertate se naște din interior. O carte care atinge, vindecă și inspiră. „Puterea simplității” este cartea care vine ca o lecție de iubire, credință și iertare îndreptată spre tine. Pentru că te învață cum să…

Încă de la o vârstă fragedă ți se spune că nu există decât o singură cale pentru a reuși: să înveți bine la școală, să obții o anumită slujbă și să eviți eșecul cu orice preț. Ești atât de ocupat să încerci să respecți aceste reguli încât nu-ți pui niciodată întrebarea: care este obiectivul meu? Ce fel de slujbă sau de afacere îmi doresc cu adevărat să am? Am puterea să fac asta?Simon Squibb are misiunea de a ajuta tinerii antreprenori să-și descopere pasiunea și să-și pună pe picioare…

Nu câștiga disputa, câștigă persoana. Descoperă tehnicile de comunicare asertivă care rezolvă conflicte și te ajută să te conectezi cu ceilalți! Jefferson Fisher, avocat pledant de top și una dintre cele mai apreciate voci în comunicarea asertivă, cu 6 milioane de urmăritori pe rețelele sociale, îți oferă o structură verificată, clară și ușor de aplicat pentru conversațiile dificile din viața de zi cu zi, fie că e vorba de membrii ai familiei, colegi de muncă sau chiar parteneri de viață.…

În rafinatul dialog consemnat în Forța budismului, Dalai Lama discută cu Jean-Claude Carrière despre problemele majore ale timpului nostru, printre care suprapopularea, degradarea planetei, violența, educația, dar și chestiuni spirituale precum moartea și reîncarnarea.

De ce îți este greu să renunți la anumite obiceiuri? De ce ai probleme recurente cu banii sau iubirea? De ce ai o anumită dependență? Motivele pentru aceste tipare pot fi codificate în istoria ta eternă – în surse karmice care au fost stabilite cu vieți în urmă.

Un ghid accesibil pentru a te călăuzi în tainele transformatoare ale astrologiei, de către renumita psihoterapeută și astrologă Debra Silverman Într-o lume haotică și divizată, Debra Silverman introduce astrologia ca remediu pentru acceptarea naturii noastre umane – idiosincraziile și dilemele sale. Prin aplicarea psihoterapiei și astrologiei deopotrivă, acest ghid inovator le oferă cititorilor instrumente care îi eliberează de judecata de sine, critică interioară, negativitate și…

Mintea ta e un stăpân teribil, dar devine un aliat puternic când încetezi să te mai identifici cu ea. Detox Sufletesc este primul ghid de dezvățare personală din România, scris de Paul Avram Tukaram, după 30 de ani de practici spirituale și lucru direct cu discipolul lui Osho, maestrul Vasant Swaha. Această carte nu te învață cum să devii altcineva, ci cum să te dezveți de tot ce nu ești. Adevărata transformare începe când nu mai adaugi nimic – ci renunți, cu luciditate, la tot ce nu îți mai…

Experienta de peste 35 de ani de cercetare si practica in domeniul geriatriei a ajutat-o pe Rose Anne Kenny sa descopere formula ideala pentru o viata fericita la varsta senectutii. Batranetea - haine grele, spune o vorba din popor. Oamenii au cautat dintotdeauna tot felul de trucuri care sa incetineasca procesul ireversibil si infricosator al declinului psihic si fizic. Dar vremurile se schimba si asteptarile noastre devin tot mai optimiste. Vedem tot mai des oameni ajunsi la pensie care…

U.S. Andersen ne ghideaza sa descoperim puterea nelimitata pe care o detinem si ne arata cum sa o folosim in beneficiul nostru pentru a duce o viata grandioasa. Cum functioneaza manifestarea? Oare chiar ne putem transforma gandurile in realitate? Mintea este atat de puternica, incat poate muta muntii din loc? Exista o forta care ne conduce existenta? Acestea sunt doar cateva dintre intrebarile la care cauta raspuns autorul in Trei cuvinte magice.

Transformare prin autocoaching este ghidul esențial pentru cei care își doresc să-și clarifice obiectivele, să ia decizii mai bune și să-și construiască un drum autentic. Prin întrebările potrivite și exerciții practice, volumul de față aduce claritate, direcție și rezultate concrete. Dacă ești gata să-ți descoperi adevăratul potențial și să creezi schimbări durabile în viața ta, această carte este pentru tine! Crearea unei metode de autocoaching te ajută să îți menții direcția și să te…

Douazeci si opt de activitati sportive inseamna pentru Andreea Irimia tot atatea cai de cunoastere si de depasire a propriilor limite, asadar, de explorare a potentialului ascuns in fiecare dintre noi si de intelegere a propriilor vulnerabilitati.

În ultimele decenii, în social media și în presă au circulat tot felul de teorii despre ce este și cum funcționează motivația. Dar cât adevăr și cât mit se regăsește în ele? Știința ne dovedește că nu există persoane lipsite de motivație. Toți oamenii sunt motivați, însă motivația acestora variază în funcție de situație, sarcină și domeniu.

Când ești copleșit și dezorientat, un spațiu calm și cald, în care să te simți acceptat și sprijinit, te poate ajuta să-ți regăsești echilibrul și speranța. Această carte, ca de altfel toată activitatea trainerului de mindfulness Michael Galyon, îți arată pas cu pas cum să-ți construiești acest spațiu pentru tine însuți ori de câte ori simți că ai nevoie de blândețe și vindecare.

Cartea conține o suită de povești personale, aspecte din mitologia universală și tehnici de explorare de sine care vor ajuta fiecare femeie la care ajunge această carte extraordinară să se elibereze de povara rolurilor impuse de ceilalți. Vei explora șiretenia, dorința, sexualitatea, furia, autoritatea, toate aceste aspecte ale spiritului tău sălbatic, și vei învăța să le domesticești așa cum îți prietește ție, nu altora.

Mii de oameni din toată lumea i-au scris lui Edith Eger ca să-i spună cum i-a inspirat Alegerea și cum i-a ajutat să-și înfrunte propriul trecut și să-și vindece propriile răni; totodată, o rugau să scrie o nouă carte, mai practică. Acum, în Darul, Edith Eger povestește cum cea mai cumplită dintre închisorile în care a trăit nu a fost aceea în care au aruncat-o naziștii, ci una pe care și-a creat-o singură, închisoarea propriei minți. Ea descrie 12 dintre cele mai teribile stări și emoții pe…

Rani si renastere. Arta dureroasa a transformarii este o carte despre puterea de a transforma suferinta in forta si fragilitatea in renastere. Fiecare rana - fizica, emotionala sau spirituala - devine aici un punct de plecare spre o forma mai autentica de a fi. Inspirata de istoria medicinei, unde crizele au generat mari descoperiri, cartea propune o viziune noua asupra corpului si a vietii: "corpul afirmativ" - acel corp care nu doar suporta durerea, ci o transforma in curaj si asumare.…

Steven Kotler descifrează tainele acelor performeri de elită – sportivi, artiști, oameni de știință, directori executivi și alții – care au schimbat definiția posibilului, învățându-ne cum putem să ne depășim cu mult capacitățile, făcând visurile imposibile mult mai tangibile pentru fiecare dintre noi.De ce avem nevoie ca să realizăm imposibilul? De ce avem nevoie ca să ne sfărâmăm limitele, să ne depășim așteptările și să transformăm visurile noastre cele mai mărețe în realizările noastre…

Fă sport! Mănâncă echilibrat! Mergi la psihoterapie! Majoritatea sfaturilor referitoare la un stil de viață sănătos se concentrează asupra sănătii fizice și mintale. Dar Kasley Killiam demonstrează că acestei abordări îi lipsește totuși o componentă vitală: conexiunea cu ceilalți. Relațiile interumane nu doar ne fac mai fericiți, ci sunt esențiale pentru sănătatea și longevitatea noastră. Cercetările demonstrează că persoanele cu un puternic sens al apartenenței au de 2,6 ori mai multe șanse…

Schimbă modul în care gândești ca să ai viața pe care ți-o dorești! Descoperă neuroștiința, care te învață cum să îți reprogramezi creierul pentru a obține performanțe mentale de vârf.

Problemele care pot apărea în cadrul vieții sexuale a unui cuplu sunt diverse, de la dispariția acesteia, în urma nașterii unui copil, până la rutină, plictiseală și infidelitate. Autoarea, terapeut cu o vastă experiență în psihologia cuplurilor, ne atrage atenția că dragostea sigură și confortabilă poate intra în conflict cu pasiunea și că viața sexuală este mult mai complexă decât credem. Esther Perel (n. 1958) este un terapeut de cuplu şi de familie foarte cunoscut care se dedică, de peste…

În această carte vei învăța cum două cuvinte simple – Let Them (Lasă-i) – te pot descătușa. Te vei simți eliberat de opiniile, dramele și judecățile celorlalți, eliberat din ciclul epuizant al încercărilor de a gestiona totul și de dirija pe toată lumea din jurul tău. Există un mod mai bun de a-ți trăi viața.

Legea atracției a fost doar sclipirea. Magnetic este explozia de energie creatoare care te va ajuta să îți îndeplinești idealurile. Fie că ești novice în arta manifestării sau încerci de mult timp să îți construiești un viitor aflat în armonie cu dorințele tale, Rochelle Fox – ghid în meditație și coach în dezvoltare personală – îți propune un instrument indispensabil în modelarea realității tale exterioare: mintea ta magnetică. Cu o măiestrie dobândită prin ani de practică și introspecție,…

Studiile sugerează că doi oameni care nu s-au mai întâlnit niciodată vor spune trei minciuni în primele cinci minute. Uimitor. Dar de ce? De ce alegem să mințim chiar dacă știm că este greșit? Pentru a-i proteja pe cei pe care îi iubim? Pentru a ne înfățișa într-o lumină mai bună? Pentru a obține niște laude de moment? Sau există motive mult mai ascunse în spatele minciunilor noastre? În Înconjurat de mincinoși, autorul de bestsellere internaționale și expertul behaviorist Thomas…