Psihologie

SCHIMBĂ MODUL ÎN CARE GÂNDEȘTI ȘI ÎNVAȚĂ SĂ-ȚI GESTIONEZI ANXIETATEA ȘI DEPRESIA PRINTR-UN PLAN DE DOAR 7 SĂPTĂMÂNI Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este una dintre cele mai eficiente tehnici de ameliorare a stărilor de depresie și de anxietate. Cum să devii propriul terapeut este o carte de exerciții...

Tactici simple care te ajuta sa te descurci cu sefii usor vexabili si cu angajatii superficiali Un micromanager cu obsesia controlului iti inabusa ideile in fasa? Seful tau „dragut” obisnuieste, de fapt, sa injunghie in mod profesionist pe la spate? Sau echipa ta se pricepe mai bine la gasit scuze viteza decat la rezolvat problemele? Este momentul sa ridici miza si sa nu mai lasi pe altii sa profite de tine!

Aceasta carte este unica: este prima carte despre copiii si adolescentii dislexici scrisa chiar de ei. In cele peste 100 de interviuri, tinerii intre 8 si 18 ani arata cum s-au folosit de beneficiile creative ale dislexiei, gasind cai sa se dezvolte atat la scoala, cat si in afara ei. Cartea include sfaturi esentiale pentru profesori, despre cum ar trebui abordata dislexia la ore, si ilustratii semnate chiar de copiii intervievati. Aceasta colectie inspirationala contine indicii pretioase si…

Clinician talentat si sensibil, dar si stralucita minte sintetizatoare a descoperirilor datorate cercetarilor neurostiintelor si din domeniul dezvoltarii copilului, dr. Siegel ne ofera o harta ce ne arata drumul inainte. De-a lungul anilor, scrierile sale despre creier, psihoterapie si ingrijirea copiilor au fost inovatoare, iar seminariile sale sunt extrem de apreciate in randul specialistilor.

In Teoria polivagala (viziune stiintifica despre unitatea minte-corp, bazata pe neurofiziologie, neuroanatomie si evolutie) un termen central este neuroceptia, mecanismul care comuta sistemul nervos autonom in una dintre cele trei mari stari definite de Teorie (starea de siguranta, de pericol sau de amenintare a vietii). Neuroceptia subliniaza rolul important al sistemului de angajare sociala, incluzand fata, inima si nervul vag mielinizat, in inhibarea celor doua sisteme defensive: reactiile…

Fundamentata pe principiile Teoriei polivagale (prezentata lumii academice si stiintifice de catre Stephen Porges), cartea lui Deb Dana este ghidul practic care aduce mai aproape clientilor si terapeutilor toate aceste informatii vitale despre sistemul nostru autonom de reactie si reglare a starilor noastre interioare.

Corpul isi aminteste, Volumul al II-lea, Revolutionarea tratamentului traumei vine in completarea primului volum al autoarei, publicat si el la editura Herald, Psihofiziologia si tratamentul traumei, fara a fi insa necesar sa fie citite impreuna sau intr-o anumita ordine. Cu toate acestea, cele doua volume ale autoarei reprezinta un adevarat ABC al terapeutului, indiferent de metodele de tratament in care este specializat: EMDR, experimentare somatica, TCC centrat pe trauma etc. Aceasta pentru…

Daca ai fost crescut de un parinte imatur emotional, indiferent si egocentric, ai experimentat, cu siguranta, sentimente ca: furie, singuratate, tradare sau abandon. Iti amintesti copilaria ca pe o perioada in care nevoile tale emotionale nu au fost satisfacute, sentimentele tale au fost ignorate si a trebuit sa-ti asumi responsabilitati de adult pentru a compensa comportamentul nociv al propriilor parinti. Aceste rani pot fi insa vindecate, iar tu poti sa incepi o noua viata. In aceasta carte,…

Cartea Ghidul TAA pentru parintii copiilor cu autism este special conceputa pentru a ajuta familiile sa abordeze dificultatile inerente tulburarilor din spectrul autist. Dr. Mary Lynch Barbera ofera sfaturi si solutii eficiente privind dificultatile legate de alimentatie, somn, ingrijire corporala, vorbire, joc, siguranta si comportamente problematice. Autoarea prezinta numeroase studii de caz din experienta ei si ofera teste de evaluare a abilitatilor copilului, repere pentru crearea unui plan…

Nimic nu se schimba pana cand tu nu te schimbi. Ghid pentru compasiunea de sine si puterea de a-ti depasi obisnuintele Aceasta carte abordeaza unul dintre cele mai importante si mai dificile aspecte ale vietii: relatia cu noi insine. In cei 40 de ani de viata ai mei, dar in special in ultimii 13, de cand sunt antrenor spiritual, speaker si scriitor, am observat ca nu succesul, mai mare sau mai mic, si nici circumstantele cu care ne confruntam in viata nu sunt importante, ci cea mai…

Uita de povestile de iubire cu final trist! Povestea de dragoste pe care ti-ai dorit-o intotdeauna este o alegere si se creeaza in mod constient.  Descopera ce inseamna o relatie sanatoasa!

Noul volum semnat de autorul cărții „Când corpul spune nu. Costul stresului ascuns” este o investigație revoluționară a surselor bolilor, o critică încurajatoare a modului în care societatea poate favoriza dezvoltarea afecțiunilor cronice, dar și o cale către sănătate și vindecare. Cartea tratează: Tensiunea dintre atașament și autenticitate exprimată prin deconectarea de sine; Amprenta traumei și a stresului cronic în societate; Modurile în care ideea de normalitate a culturii…

În poveştile sale captivante desprinse din experienţa de psihoterapeut, Irvin D. Yalom se dovedeşte încă o dată un explorator neobosit al minţii umane, parcurgând, împreună cu pacienţii, calea spre transformare. Terapia devine efort de vindecare în dublu sens. Desfăşurarea de personaje e impresionantă şi stă mărturie pentru privirea pasionată de detaliu şi de profunzime a autorului. Patru femei se desprind din mulţimea celor care se caută pe sine şi capătă contur în însăşi biografia…

Cele 18 volume de C.G. JUNG - Opere Complete, publicate de Editura Trei de-a lungul a cincisprezece ani, sunt acum reunite în Pachetul C.G.Jung! Scrierile mele pot fi privite drept niște stații de-a lungul vieții mele, ele sunt expresia dezvoltării mele interioare și au luat naștere sub presiunea destinului. Ce am scris m-a invadat, m-a asaltat dinspre interior. Spiritului care m-a frământat i-am dat cuvântul. N-am contat niciodată pe un ecou puternic al lucrărilor mele. Este chiar miraculos…

Anxietatea, frica, stresul, mânia, depresia, lipsa încrederii în sine și multe alte emoții pe care le trăim zilnic sunt tot atâtea mecanisme de reacție create de creierul nostru fără să ne dăm seama. Putem oare gestiona aceste procese afective astfel încât să beneficiem de relații mai bune în familie, cu prietenii și la locul de muncă? Anne-Hélène Clair, doctor în neuroștiințe, și Vincent Trybou, psiholog și psihoterapeut, sunt de părere că este posibil, iar secretul este să înțelegem, pornind…

Cunoasterea feminina este un studiu clasic al psihologiei feminine, publicat pentru prima data in 1986, in centrul caruia se afla femei obisnuite care isi regasesc glasul si il folosesc ca sa castige controlul asupra propriei existente. In viata de zi cu zi, dar si in cea profesionala, femeile tind sa simta ca nu sunt ascultate, desi au ceva important de spus. Probabil ca stereotipul larg acceptat, ca femeile gandesc emotional si intuitiv, a incurajat deprecierea contributiilor "sexului…

Nu exista un raspuns unic la intrebarea "De ce unii oameni sunt mai violenti decat altii?", deoarece generarea violentei umane are loc ca urmare a interactiunii diferitor factori biologici, psihologici si sociali. Genele, structura creierului nostru si chimia corpului nostru, precum si experientele timpurii si mediul in care crestem si traim, toate joaca un rol important in exprimarea violentei. Dar nu putem generaliza ponderea fiecaruia dintre acesti factori la toate tipurile de violenta, cu…

Doliul este pretul pe care il platim pentru ca iubim. Acest pret este prea mare si ne lasa indurerati. Emotii ca dorul, vina, furia, plansul necontrolat, gandurile repetitive, senzatiile fizice de durere sau apatia sunt manifestari ale unui proces care, intr-un "doliu normal", se incheie cu acceptarea si adaptarea indoliatului la noua situatie. Insa atunci cand acest proces se prelungeste excesiv si influenteaza alte sfere importante din viata noastra, precum cea a familiei sau cea profesionala…

Este de o importanta vitala sa stim cum functioneaza in realitate mintea noastra, pentru ca, stiind cum gandim si argumentam, ne intelegem mai bine pe noi insine si pe ceilalti sapiens langa care traim. Mintea noastra are nevoie sa nu se lase coplesita de abundenta de informatii a mediului inconjurator, din acest motiv recurge la mecanisme care ii permit sa construiasca un model sau o versiune limitata a realitatii care ii faciliteaza trecerea neintarziata la actiune, chiar daca acest lucru…

Greutatile ne fac sa suferim, dar ne ofera si o mare sansa de a evolua. Daca le abordam cu rezilienta, putem deveni mai puternici, putem invata lucruri noi despre noi insine si despre capacitatile noastre, care ne vor permite sa fim mai maturi din punct de vedere psihologic. Rezilienta este abilitatea de a ne ridica de fiecare data cand suntem la pamant, ca sa mergem mai departe cu entuziasm, ca sa ne simtim bine chiar si in situatii complicate. In aceasta carte vei gasi elemente esentiale,…

Volumul de față reunește o parte dintre eseurile publicate în ultimul deceniu de medicul psihiatru Mircea Lăzărescu, care își dorește să aducă în discuție, în rândurile publicului larg, psihologia și psihopatologia evoluționist-culturală, abordare încă nouă în știința psihologiei ce cartografiază natura umană folosindu-se de mijloace care țin de biologia evoluționistă, neuroștiințe, antropologie, fenomenologie, istoria culturală. Bazându-se pe cei peste cincizeci de ani de experiență…

Un ghid atat de necesar despre pericolele – si promisiunile! – adolescentei si o analiza proaspata si profunda a acestei etape de viata. Cartea contine sfaturi practice pentru dobandirea fericirii si a succesului in aceasta perioada furtunoasa, sfaturi oferite de un specialist de renume in domeniul functionarii creierului.

Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat, liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu. Prin urmare, este posibil sa va simtiti coplesiti de informatii contradictorii si nesiguri daca sa va gestionati propria vindecare cu sau fara ajutorul unui psihoterapeut. In aceasta carte, reputata autoare si specialista Babette Rothschild prezinta opt strategii pe care le puteti folosi împreuna cu…

De ce simțim ce simțim și de ce facem ce facem? Care e efectul „anxietății de performanță" asupra bărbaților și asupra societății în general? De ce se întâmplă în continuare ca femeile să mimeze orgasmul? Ce le determină pe femei să fie misogine? Omniprezența pornografiei online dă timpul înapoi? Autoarea ne invită să căutăm alături de ea răspunsuri la diferite întrebări legate de sex, gen și relații de cuplu, oferindu-ne atât informații din literatura științifică despre fricile și dorințele…

Ce anume face ca unele familii sa prospere in ciuda obstacolelor uriase, iar altele sa se destrame? Ce indicii anunta dizolvarea unei familii? De ce ne exaspereaza familiile noastre? Julia Samuel isi propune sa exploreze aceste intrebari si sa ajute la intelegerea profunda a familiilor reale, care prezinta un intreg spectru de disfunctionalitati si sunt influentate de factori de stres interni si externi. In aceasta carte cititorul gaseste povestea a opt familii care se confrunta cu propriile…

Aceasta este ultima carte scrisă de Heinz Kohut, cartea sa testament, în care reia, sintetizează și nuanțează cele mai importante concepte cu care a construit psihologia Sinelui. Kohut reexaminează procesul analitic și se oprește la câteva aspecte fundamentale: analizabilitatea, complexul Oedip, abordarea apărărilor și a rezistențelor, interpretarea transferurilor de obiect al Sinelui, rolul empatiei. În același timp, întrebările pe care și le pune Kohut îl direcționează către noi ipoteze…

«…numai acea parte a artei care există în procesul plăsmuirii artistice poate constitui obiectul psihologiei, nu însă şi aceea care reprezintă esenţa intrinsecă a artei. Această a doua parte, ca şi întrebarea ce reprezintă arta în sine, nu poate constitui niciodată obiectul unui mod de examinare psihologic, ci numai estetico-artistic.» C.G. Jung

De fiecare data cand facem o alegere, mintea noastra trece printr-un proces elaborat pe care cei mai multi dintre noi nici macar nu-l observam. Suntem influentati de aspectele subtile ale modului in care ne este prezentata alegerea, lucru care determina adesea diferenta dintre o decizie buna si una proasta. Cum sa eliminam erorile frecvente in luarea deciziilor si cum sa facem alegeri mai bune in orice situatie? Raspunsul este un design decizional mai constient si mai bine gandit.

Tu la ce te uiti cand iti alegi partenerul sau partenera? Majoritatea oamenilor cauta fiinte atragatoare si bine situate social, insa cercetatorii au demonstrat ca nu acesta este lozul castigator. Noi functionam dupa reguli vechi de mii de ani, de cand supravietuirea era un lux, numai ca, in ultimii 150 de ani, odata cu cresterea duratei de viata si cu progresele din domeniul medicinei, regulile jocului selectiei partenerilor s-au schimbat. Una peste alta, nu avem la dispozitie decat 3 dorinte…