Practic & Util & Hobby

„Cititi aceasta carte, exersati dupa ea relaxat, cu pasi mici, traiti experientele prezentate, iar inima dumneavoastra se va deschide, astfel incat viata sa se indrepte spre desavarsire.“ (Tenzin Robert Thurman)

Fara stirea lor, parintii, bunicii si stramosii ne-au lasat mostenire propriile secrete, traume nealinate, doliuri neincheiate. Decesele timpurii, abuzurile sexuale si alte tragedii din trecut au trasat urme adanci in existenta lor, care persista in timp si ne sunt transmise noua si copiilor nostri.

In cazul in care nici macar nu se vorbeste despre aceste vechi dureri, ele nu sunt niciodata aduse in discutie sau macar pomenite, corpul nostru le poate totusi exprima, somatizandu-le prin boala si prin suferinta. Corpul copilului, indiferent de varsta, devine astfel limbaj al stramosilor raniti, vocabularul traumei lor.

Ca acest lucru sa nu se intample, iar urmasii sa-si poata trai propriul destin, in deplina sanatate fizica si psihica, este nevoie sa scoatem „scheletele din dulap“, pentru a decoda si inchide prin vindecare toate ranile transgenerationale. In cartea de fata, Anne Ancelin Schützenberger ne arata calea prin care ne putem elibera de acest balast existential, pentru a ne gasi propriul drum.

Hans Morschitzky este psihoterapeut la Spitalul de Psihiatrie din Linz, Austria. A mai scris carti despre psihosomatica si despre teama de a-i refuza pe ceilalti. Thomas Hartl este jurnalist de popularizare a stiintei.

Include DVD.

Tapping este o tehnica de eliberare emotionala, inrudita cu EFT (Emotional Freedom Techniques). Este o metoda de vindecare ce consta in tapotarea (percutarea) unor puncte de pe meridianele energetice, pentru a debloca blocajele energetice existente acolo si pentru a face ca energia sa circule liber prin organism. Atunci cand aceste tapotari sunt insotite si de rostirea unor afirmatii, eficienta lor creste, deoarece se lucreaza din doua directii asupra subconstientului, aducand la suprafata problemele, anulandu-le si punand in locul lor semintele viitoarelor succese pe toate planurile existentei.

Volumul III, alcatuit din doua parti (31 conferinte tinute la Praga, Paris, Breslau, Berna, Zürich, Stuttgart, Arnheim, Torquay si Londra in perioada 29 martie – 27 august 1924), cuprinde analiza corelatiile karmic-istorice ale destinului vietii umane individuale si a devenirii omenirii, precum si consi- deratii privind karma Societatii Antroposofice si a miscarii antroposofice.

Cartea cuprinde toate redactarile relevante existente in Arhiva Rudolf Steiner, care sunt realizate de Rudolf Steiner, Marie Steiner von Sivers si altii, precum si acele insemnari ale participantilor la orele de invatare, asa-numitele ore de instruire, care se refera la cultul cunoasterii. Documentele incluse in volum releva faptul ca sursele spirituale ale lui Rudolf Steiner – chiar daca simbolurile cultului sau pentru cunoastere faceau, din motive clar exprimate de el, anumite atingeri cu elementele de cult din francmasonerie – nu se aflau in acest ocultism traditional, ci in raportul sau personal de cunoastere cu lumea spiritului viu. Preocuparea fundamentala a lui Rudolf Steiner a fost de a face inteligibil pentru omenire intr-un mod nou aspectul esoteric, precum si simbolica cultului, prin metamorfozarea lucrului simbolic-cultic intr-o forma corespunzatoare pentru constienta moderna a timpului.

Cartea se deosebeste de celelalte carti de nutritie aflate pe piata prin faptul ca autoarea, nutritionista Marie Vranceanu, este o ex-obeza.

„Aventurile unei femei grase este o calatorie ironic-amara prin incalcita lume a propunerilor de slabire. In carte sunt analizate toate dietele aflate in prezent pe piata, cu partile lor pozitive si negative. Eu propun dieta genetica, o dieta de avangarda si de viitor, ca solutie definitiva la problemele de obezitate. Dieta genetica este conceputa pe baza profilului genetic al pacientului si in functie de variatiile genetice se intocmeste programul alimentar. Este o solutie pertinenta, noua si absolut stiintifica, in acest sens existand o serie de studii stiintifice facute in strainatate de catre mine si cercetatorul de talie internationala Keith Grimaldi, care semneaza si prefata cartii.“ (Marie  Vranceanu)

Ajuta-te singur in caz de atac de panica este o carte prietenoasa si accesibila, destinata pentru a sprijini persoanele care au suferit sau sufera atacuri de panica. Aceste persoane cauta de cele mai multe ori cu disperare un ajutor calificat, dar nu le este usor sa il gaseasca. Nu de putine ori „specialistii” incearca sa profite de pe urma pacientilor, cautand sa ii „lege” de ei pentru a obtine beneficii materiale. Cartea de fata este scrisa din perspectiva unei persoane afectate de atacuri de panica – Veronica – si are menirea de a-i ajuta pe cititori sa devina independenti de medic, sa duca o viata cat se poate de normala. Bineinteles, cartea nu elimina necesitatea consultarii unui specialist atunci cand cazul este grav, dar metodele si exercitiile expuse in ea sunt utile pentru orice pacient.

SAVUREAZA-TI VIATA! Provocatoare si patrunzatoare, eclectica si frumoasa, aceasta carte te va inspira si-ti va deschide mintea catre conexiunea dintre hrana si constiinta spirituala. Fiind plina de invataturi stravechi, sfaturi practice, anecdote personale, ceremonii impresionante si feluri de mancare prezentate in fotografii extraordinare, Cartea mistica de bucate aduce la viata o multime de retete si numeroase experiente din locuri indepartate (Mexic, Italia, Vietnam, Franta, Africa de Nord si India), precum si de pe taramuri mistice, legendare si mitice. Vei descoperi, de asemenea, cum sa imbunatatesti energia mancarii pe care o consumi, ajungand la un nivel mai inalt al constiintei; cum sa te folosesti de mancare pentru a-ti deschide chakrele; cum sa-ti declansezi amintiri din vietile anterioare cu ajutorul aromelor; sa inviti zane si ingeri la cina; sa calatoresti prin timp si spatiu din tihna casei tale; sa-ti pregatesti festinuri pentru a starni belsugul, succesul si dragostea… si multe altele! Din cartea lui Denise Linn si Meadow Linn vei invata lucruri putin cunoscute despre ceea ce mananci si vei afla cum ti se poate transforma viata.

De la primul pas făcut în această lume, purtăm cu noi, fără să ştim, un „sac" de poveri ale familiei: drame nespuse, doliuri neîncheiate, poveşti ruşinoase. Motivând că „este spre binele nostru" să nu ne vorbească despre secretele de familie, părinţii şi bunicii ne condamnă, inconştient, la a repeta ciclul de traume suferite de strămoşi. În acest ghid practic de psihogenealogie, suntem ajutaţi să punem ordine în „şantierul" moştenit de la generaţiile anterioare, să ne asumăm familia, cu bune şi rele, şi să detensionăm (prin iertare, nu prin uitare) conflictele care ne bântuie de generaţii. Cartea clarifică principalele noţiuni de psihogenealogie şi oferă instrumentele necesare („atomul social", „gensociograma") pentru împăcarea cu sine, dar şi cu strămoşii.

O carte cu 365 de mici reflectii-meditatii pentru fiecare zi a anului, care ne invita la o calatorie initiatica prin propriile trairi, ganduri si sentimente.

Indiferent de pozitia sociala, de succesul profesional, de implinirea familiala sau de reusitele financiare, cu totii ne putem astepta sa experimentam, sub o forma sau alta, o pierdere, un esec sau o dezamagire. Reactia comuna este de a trece cat mai rapid peste dificultati si de a ne continua viata. Christopher Hamilton propune o abordare diferita.

Cat de importanta este sanatatea emotionala?

Invata sa te concentrezi pe ceea ce conteaza!

Ce se intampla cu trupul tau cand te antrenezi? Ce muschi sunt implicati in anumite miscari? Cartea aceasta iti explica amanuntit ce se petrece cu tine in sala de gimnastica. Toate exercitiile sunt prezentate cu instructiuni concise si clare, cu imagini color si cu ilustratii anatomice detaliate ale muschilor folositi in diverse exercitii.

„Pat Manocchia este un antrenor exceptional fiindca, datorita cunostintelor lui, pot obtine mereu mai mult de la corpul meu.“ (John McEnroe, legenda a tenisului)

Invataturile lui Osho, unul dintre cei mai cunoscuti lideri spirituali ai secolului XX, rastoarna tiparele clasice de gandire, provocandu−ne la o permanenta punere sub semnul intrebarii a certitudinilor si la un proces de constientizare de sine. Cartile din seria Incursiune intr−un nou mod de viata prezinta viziunea lui Osho privind cele mai importante probleme pe care si le pun oamenii interesati de stiinta transformarii de sine si de o spiritualitate adaptata la provocarile cotidiene ale vietii contemporane.

Orice atitudine lipsită de răbdare, orice poftă sau dorință față de puterile spirituale sau magice încalcă principiile inițiatice universale. Privind spre peisajul esoterismului actual, observăm prezența atitudinii moderne copilărești care nu mai are răbdare și vrea totul acum, aici – dacă se poate chiar cu un minim efort –, astfel că tot mai mulți oameni se joacă „de-a inițierea”.

Inițierea aparține, de drept, sfinților, maeștrilor sau învățătorilor spirituali care au trăit în toate epocile, ducând vieți de excepție, fiind modele pentru cei din jur. Ei au lăsat în urmă semințe care să contribuie la dezvoltarea culturală și spirituală a întregii omeniri. Cei mai mulți au fost atât de modești, încât au dorit să treacă nevăzuți prin istorie; deseori nici numele nu şi l-au făcut cunoscut, rămânând neînțeleși și necunoscuți, departe de ispita puterilor paranormale sau a renumelui.

Acest eseu contribuie la o mai bună înțelegere a ce este cu adevărat inițierea și ce presupune ea în mod autentic.

„Tema cărţii este aşa-numita «maturizare a simţurilor bazale». Această temă este examinată prin prisma psihologiei antroposofice a dezvoltării şi, pornind de aici, este apoi aprofundată în continuare, în aşa fel încât se conturează un fel de tipologie a trăsăturilor comportamentale caracteristice copilului, din care se pot trage anumite concluzii, pot fi relevate anumite consecinţe directe pentru practica educaţiei. Cu toate că în prezenta lucrare se vorbeşte şi despre aceste consecinţe, a fost departe de mine gândul de a scrie o carte de reţete pedagogice. Se va vedea că, dimpotrivă, pentru mine a fost important să îndemn părinţii să depună o muncă de cunoaştere şi de descoperire independentă şi să încurajez încrederea acestora în propria lor capacitate de a acţiona, chiar şi în situaţii mai dificile. Cele mai fericite momente ale meseriei mele de terapeut-pediatru şi de consilier în probleme de educaţie sunt acelea când pot să închei o şedinţă spunând părinţilor următoarele cuvinte: «Acum nu mai aveţi nevoie de mine.» Cea mai importantă misiune a consilierii în probleme de educaţie este aceea de a realiza împreună cu părinţii antropologia pedagogică.”

Autoarea transformă teoria în soluții practice, de zi cu zi. Pe tot parcursul cărții sunt expuse nenumărate exerciții care ne ajută să comunicăm cu mai mult succes.

Creșterea copiilor este o sarcină importantă, însă, din nefericire, familiile nu sunt sprijinite cu adevărat pentru îndeplinirea ei. Părinții sunt presați de munca de la serviciu și nevoiți să se împartă între aceasta și îngrijirea copiilor, chiar dacă mulți dintre ei ar opta pentru varianta de a sta acasă pentru a-i crește. Joan Salter ne ajută să alegem între cele două variante, descriind ce înseamnă să fii mamă – o sarcină cu totul specială – și să ai grijă de căminul tău.

Mamele își împărtășesc experiențele și povestesc ce înseamnă maternitatea pentru ele. Această carieră a inimii poate fi privită ca o activitate cu încărcătură sufletească și spirituală și nu doar ca o sarcină practică. A fi mamă cu sufletul înseamnă să ajungi la o intimitate profundă cu copilul tău pe durata sarcinii și în primii ani de viață. Sunt parcurse mai multe etape: sarcina, nașterea, alăptarea, ritmurile zilei, evoluția conștiinței de sine, munca, îngrijirea copilului, dragostea crescândă și bucuria de a fi bunică.

Joan Salter a înființat Centrul Gabriel pentru bebeluși din Melbourne. Ea privește sarcina de a fi mamă ca pe o contribuție unică în viață, care oferă comori ascunse ale inimii.

In timpul postului, gospodinele se confruntă şi cu o problemă presantă: oare ce mai putem găti astăzi gustos şi hrănitor? Cele 300 de reţete pe care vi le propune această carte vă vor scăpa cu siguranţă de grijă. Veţi avea astfel posibilitatea să oferiţi celor dragi preparate dintre cele mai delicioase.

Cunoşti oameni care la şedinţe nu înţeleg niciodată nimic, irosindu-ţi astfel tot timpul? Ţi s-a întâmplat să dai peste studenţi care probabil că dorm în timpul cursului, pentru că altminteri nici un om treaz n-ar pune întrebări mai idioate? Conversaţiile cu rudele, la masă, nu ţi se par uneori atât de trase de păr şi de nătânge, încât îţi taie pofta de mâncare? Fă-ne tuturor o favoare şi cumpără-le cartea aceasta! Sau, dacă eşti destul de isteţ încât să-ţi dai seama că şi tu te-ai săturat să fii prost, atunci ai bunăvoinţa de a-ţi face cadou această carte.

O fi sănătatea cenzurată? Sunt descoperiri știinţifice vitale care ne sunt ascunse?

Cine și de ce nu vor, ca noi să fim pe deplin sănătoși? Suntem duși de nas?

Răspunsurile le veţi afla din această carte. Un om de afaceri a caracterizat cartea în felul următor:

„Cartea aceasta este atât de periculoasă, încât necesită permis de armă.” - B. G.

E posibil ca această carte să demoleze o lume depășită și falsă? Ar fi ea oare începutul unei noi culturi de sănătate?

Decideţi Dvs.! Cumpăraţi cartea și citiţi-o!

Transforma-ti locuinta intr-un spatiu ordonat si permanent curat cu incredibila metoda KonMari, aplicand trei principii de baza: simplifica, organizeaza si depoziteaza.

Analizand studiile stiintifice recent publicate, autorii lamuresc controversele legate de utilizarea antioxidantilor in tratamentul cancerului, scotand in evidenta toate informatiile relevante, de la cauzele care duc la distrugerea multor vitamine din alimente prin gatire sau depozitare necorespunzatoare, pana la rolul surprinzator jucat de seleniu in prevenirea cancerului.

Autorul ofera un ghid care ii ajuta pe cititori sa se orienteze in noianul de sfaturi dermatologice din zilele noastre, sa evite tratamentele invazive costisitoare si sa vada dincolo de promisiunile desarte ale produselor cosmetice. El recomanda cele mai eficiente produse de ingrijire a pielii potrivite fiecarui buget. De asemenea, sugereaza alegeri surprinzatoare in ceea ce priveste alimentatia, exercitiile fizice si gestionarea stresului, care sa favorizeze un ten frumos.

Autorul cartii ne invata cum sa ne pozitionam pe aceeasi lungime de unda cu interlocutorul nostru, in functie de tipul lui de personalitate: Perseverent, Ganditor, Imaginator, Promotor, Rebel sau Empatic. In acest mod, vom capata trei informatii esentiale: despre sursele motivarii lui, despre modul de comunicare preferat si modalitatile sale de a gestiona stresul. Modelul Process Communication a fost realizat de catre psihologul american Taibi Kahler, pentru NASA. Gerard Collignon, colaboratorul sau apropiat, il preia si il explica in aceasta carte pentru publicul larg, oferind un ajutor esential oricui isi doreste imbunatatirea abilitatilor de comunicare.

• Transformarea Europei;


• Democratia europeana si criticii sai: organizare politica si sistem;


• Autonomia arhitecturii jurisdictionale comunitare;


• Constitutia Pietei Comune: text si context in evolutia liberei circulatii a marfurilor;


• A fi cetatean european: eros si civilizatie;


• Federalism fara constitutionalism: drumul special al Europei;


• Apropierea epocii constitutionalismului european.

Ce mănâncă un copil isteţ este cartea de bucate necesară fiecărui părinte. Expertul în nutriţie Patrick Holford explică modul în care pot folosi părinţii planul său de alimentaţie sănătoasă pentru a optimiza sănătatea copiilor şi capacitatea lor intelectuală.