Practic & Util & Hobby

INTALNIREA DINTRE CUNOASTERE, TRAIRE SI TRANSFORMARE O colectie originala, creata de autori romani, cu radacini in cultura si viata de zi cu zi a familiilor de la noi. Un demers psiho-educational autohton ce adauga valoare in gandirea si in practica educatiei parentale.

În această carte, Daniel Coyle, renumit expert în studiul culturilor, își concentrează atenția asupra grupurilor și a indivizilor care demonstrează capacități excepționale în materie de conectivitate, prezență și dinamism.Autorul se bazează pe o documentare care presupune reportaje originale – improbabila frăție înfiripată între 33 de bărbați prinși în subteranul unei mine chiliene, o firmă mică de delicatese din Michigan care a înflorit într-un ecosistem de firme valorând 90 de milioane…

Imaginează-ți că ai plecat într-o călătorie cu un rucsac plin de „trebuie”. La început, ți se pare firesc să strângi din dinți și să mergi mai departe, pentru că „trebuie”. Apoi, fără să-ți dai seama, te învârți în cerc: mult efort, niciun sens, o oboseală care îți spune cine ești. Munca inteligentă începe în clipa în care te oprești. Nu ca să renunți, ci ca  să-ți scoți busola: ce contează pentru mine? Ce vreau să creez cu adevărat? Îți întinzi harta: unde sunt, unde vreau să ajung, ce…

E doar stresul de zi cu zi sau corpul tău îți trimite un semnal de alarmă?  Te simți copleșit de oboseală, anxietate sau kilograme în plus și te întrebi constant: „Așa e viața sau e ceva în neregulă cu mine?” Dr. Saira Hameed, medic endocrinolog de top din UK, îți oferă răspunsul. Descoperă unde se trage linia fină dintre stresul cotidian și un dezechilibru chimic real. Află cum poți să-ți asculți biologia, să oprești zgomotul digital și să renunți la diete drastice, redobândind…

Învață cum să‑ți reprogramezi celulele și să devii cea mai bună versiune a ta! Eliberează‑ți memoria celulară este un veritabil manual care te invită să pătrunzi în ecosistemul conștienței, acolo unde se împletesc cultura ancestrală, amintirile arhaice, peisajul karmic și linii temporale intangibile, revelatoare ale unui trecut care nu mai există, dar rămâne prezent. Prin eliberarea memoriei celulare, poți să-ți modifici forma și energia câmpului informațional și să depășești limitele impuse…

Află argumentele unui neurocercetător și chirurg în favoarea existenței și nemuririi sufletului! Mulți oameni de știință și medici cred că nu există entitatea pe care o numim „suflet” sau ceva în noi care să persiste dincolo de moarte. Că suntem alcătuiți din celule și țesuturi și complet controlați de un organ material din capul nostru: creierul.

Un dialog atemporal despre știință și spiritualitate Secole întregi, știința și spiritualitatea s-au aflat într-un conflict ireconciliabil. Între dovezile observabile ale descoperirilor științifice și experiența emoțională a spiritului, în fața miracolelor aduse de tehnologie și de revelațiile din cercetarea anatomiei umane, ne aflăm astăzi în situația de a ne reconsidera paradigma prin care explicăm lumea și ne construim viața.

Ce-ar fi dacă am putea în sfârșit să trăim în pace cu noi înșine? Petrecem o cantitate exagerată de timp judecându-ne și punându-ne să plătim pentru greșelile și defectele noastre, fie ele reale sau imaginare. Cum putem prospera în această stare constantă de tensiune interioară? Cum putem dezvolta relații armonioase atunci când cea mai importantă relație – cea cu noi înșine – este atât de tensionată, atât de conflictuală?

Numerologia. Next Level, Next Generation reprezintă continuarea cărții de succes Numerologie și destin. Titlul face referire la nivelul următor de studiu, cel avansat, pentru toți cei ce integrează numerologia în procesele de optimizare a propriei vieți, dar și la conținutul ce permite întocmirea unei fișe de evaluare numerologice prezentate la final:

TE-AI SĂTURAT DE DIETELE FRUSTRANTE ȘI DE EFECTUL YO-YO? ÎNVAȚĂ SĂ-ȚI ÎNȚELEGI CORPUL, PENTRU A REVENI LA GREUTATEA IDEALĂ ÎNTR-UN MOD SĂNĂTOS.Cartea de față demontează miturile nutriționale și arată de ce cheia unei slăbiri sănătoase constă în înțelegerea propriului corp: în loc să numeri calorii, vei ști ce procese determină, în mod concret, creșterea sau scăderea în greutate.Autorul îmbină descoperirile științifice cu sfaturi practice și cu o abordare realistă: înțelege-ți…

O picătură de nemurire, un instrument pentru spiritualitate, reflecție și împărtășire... Nectarul înțelepciunii atemporale, un concentrat de energie și speranță, este distilat în paginile cărții de față pentru a-ți permite să-ți descoperi identitatea eternă. Cartea „Nectarul eternității” cuprinde texte-cheie elaborate de Fratele John Martin în vremuri de restriște sau de sărbătoare pentru a ne reaminti că suntem parte din conștiența universală, că nu suntem supuși niciunui sistem de…

Rolurile de părinți schimbă totul – inclusiv relația de cuplu. Multe cupluri descoperă, surprinse și derutate, că tocmai în mijlocul celei mai frumoase perioade din viața lor apar cele mai frecvente și mai dureroase conflicte. Oboseala, dezechilibrul impus de nenumărate lucruri de făcut, viața sexuală pusă pe pauză, resentimentele acumulate în tăcere: toate acestea nu sunt semne că relația merge prost – sunt semne că e vie. Prin studii de caz elocvente și o ecuație clară – de la conflict la…

Alchimia internă (neidan) constituie nucleul practicilor interne chinezești. Destul de simplă din punct de vedere operativ, dar deosebit de subtilă la nivel conceptual, practica alchimică propune un traseu riguros, jalonat de anumite „evenimente” fizice, psihologice și spirituale precise. Spre deosebire de alte lucrări pe această temă apărute în Occident, lucrarea de față are un caracter exhaustiv. Ea îl poartă pe cititor până la cele mai înalte niveluri de practică, oferindu-i detalii precise…

Există momente în viață când stresul, anxietatea sau experiențele dureroase ne fac să ne simțim blocați, deconectați de propriul corp și incapabili să găsim liniștea. În Nervul vag și practica yoga, Arielle Schwartz explorează modul în care yoga, respirația și reglarea sistemului nervos pot ajuta la redobândirea stării de siguranță și echilibru emoțional.

Dezvoltata de Marsha Linehan pentru a trata tulburarea de personalitate borderline, terapia comportamentala dialectica (TCD) s-a dovedit eficienta pentru o multitudine de probleme de sanatate mintala, iar cercetarile i-au dovedit eficienta in special in gestionarea emotiilor coplesitoare si a suferintei psihologice, fara a pierde controlul si a actiona distructiv. Pentru a beneficia de efectele pozitive ale acestei terapii, din cartea de fata veti invata cum sa va dezvoltati abilitati in patru…

Aceasta carte prezinta un cadru de referinta egiptean antic privind abilitatile senzoriale si inpartaseste experienta personala si profesionala de-o viata a autorului in coaching. Se adreseaza tuturor persoanelor si profesionistilor preocupati de natura complexa a constintei, care cauta mijloace de a-si dezvolta potentialul senzorial de aici si acum, constientizare mult mai departedecat s-a explorat pana acum.

Endometrioza: cum să îţi înţelegi corpul, să reduci simptomele şi să îţi recapeţi calitatea vieţii Acest volum este un ghid accesibil, empatic și bine documentat, destinat atât femeilor care suferă de endometrioză, cât și celor care vor să le înțeleagă mai bine și să le sprijine, inclusiv medicilor de diverse specializări. Scrisă de o pacientă cu endometrioză, care are peste 20 de ani de experiență trăită în relație directă cu această afecțiune, cartea oferă o perspectivă rară și extrem de…

Este moartea inevitabilă? Până acum, nimic nu a fost mai sigur decât spectrul morții care avea să vină mai devreme sau mai târziu. De frica unei iminente uitări, oamenii s-au orientat, de-a lungul istoriei, către religie, patriotism și tot felul de activități creative. Dar, potrivit lui José Cordeiro și David Wood, perspectiva morții nu mai este acum o certitudine absolută. Știința și tehnologia se pregătesc să dărâme ultima frontieră, cea a nemuririi. Prin urmare, este pe cale să se nască o…

Povara copilului favorit. Ce să faci când dragostea unui părinte îți domină viața Există răni care nu se văd, dar care modelează profund felul în care iubim, alegem și ne raportăm la noi înșine. În cartea Povara copilului favorit, Ce să faci când dragostea unui părinte iți domină viața, Pat Love aduce în lumină un fenomen subtil și adesea neînțeles: relația în care granițele emoționale dintre părinte și copil devin difuze, iar nevoile afective ale adultului sunt, inconștient, puse pe umerii…

Peste 120 de retete detaliate, pentru prelucrarea laptelui de vaca, capra si oaie.

Acumularea de bucăți de bare și tije este inevitabilă în orice lucrare de strungărie, dar, în loc să le aruncăm într-o cutie de resturi mereu în creștere, de ce să nu le transformăm în unelte mici și utile pentru a simplifica și accelera lucrările viitoare? În această carte, Stan Bray descrie o varietate de unelte mici, niciuna dintre ele nenecesitând mult material sau mai mult de o seară pentru a fi realizată. Este posibil să nu simțiți o nevoie imediată pentru unele dintre ele, dar,…

Ce face diferența dintre un copil care renunță și unul care merge mai departe? De ce, în fața acelorași obstacole, unii aleg să persevereze, iar alții se opresc? Mentalitate de campion răspunde acestor întrebări esențiale printr-o abordare bazată pe cercetări din psihologia educațională, neuroștiințe și psihologia sportului. Cartea dezvăluie mecanismele cognitive, emoționale și comportamentale care stau la baza performanței și oferă strategii clare, aplicabile, prin care părinții, profesorii și…

BURNOUT, PERFECȚIONISM, PROCRASTINARE ȘI SINDROMUL IMPOSTORULUI O explorare lucidă și profund umană a oboselii psihice care definește viața contemporană. Într-o lume dominată de presiunea performanței, de fluxul continuu de informații, de nevoia permanentă de a străluci și de dificultatea de a ne odihni fără vinovăție, Claudia Hammond investighează presiunea psihologică a vieții moderne și felul în care suprastimularea, perfecționismul și anxietatea digitală afectează sănătatea mintală,…

Cartea medicului pe care mamele îl numesc „înger”: pediatrul Ana Culcer, medicul a peste UN MILION DE COPII. Primele luni cu bebelușul vin cu o iubire uriașă, dar și cu întrebări care pot speria orice părinte. De ce plânge? Mănâncă suficient? Îl alăptez corect? Este normal icterul? Ce fac dacă are colici, febră, reflux, diaree? Când încep diversificarea? Cum îl îngrijesc fără să greșesc? Și poate cea mai grea întrebare dintre toate: când să mă liniștesc și când să cer ajutor? Toată…

Corpul în doliu este o carte care explorează cu empatie și sensibilitate modul în care pierderea și doliul influențează atât mintea, cât și corpul. Autoarea, Mary-Frances O'Connor, recunoscută pentru studiile sale despre durerea emoțională și procesul de doliu aduce în prim-plan efectele fizice ale stresului provocat de pierdere.

A crește un copil cu ADHD poate aduce multe întrebări și provocări în viața de familie. Această carte oferă părinților explicații clare și strategii concrete pentru a înțelege mai bine comportamentul copiilor și pentru a-i sprijini în dezvoltarea lor.

Această carte este resursa completă care elimină confuzia din diagnosticul tău și îți oferă certitudinea de care ai nevoie pentru a trăi liniștit. Indiferent dacă te confrunți cu astm, alergii alimentare, eczemă sau rinită, Dr. Zachary Rubin explică totul pe înțelesul tău, oferind soluții bazate pe dovezi clinice.

Mediteaza la cele trei izvoare ale vietii care nu sunt niciodata tulburate: viata fara suferinta, gandirea fara indoiala si libertatea fara limite. Peter Deunov (1864–1944)este un maestru spiritual de origine bulgara. Dupa studii de teologie si medicina in SUA (1888–1895), a tinut conferinte de la inceputul secolului XX pana la sfarsitul vietii. Cuvintele lui infatiseaza intr-un limbaj simplu adevaratele origini ale vietii in toata frumusetea, bogatia si puterea sa, dar si in toata…

„Experienta Ayahuasca este o resursa informationala extrem de valoroasa, care cuprinde dimensiunile istorica, psihologica, spirituala, precum si intelegerea stiintifica si experienta bruta a ceea ce numim «vita sacra a spiritelor» din Amazon, […] un ghid ferm si usor de utilizat, pentru a descoperi taramurile misterioase care sunt deschise de catre aceasta medicina traditionala sacra.”— Robert Tindall, autorul cartilor The Jaguar that Roams the Mind si The Shamanic OdysseyRecunoscuta pe…

Să studiezi în afara granițelor țării este deopotrivă un vis ambițios și o decizie complexă, una dintre cele mai importante pe care le poate lua un tânăr. Cum alegi universitatea potrivită? Cum îți alcătuiești dosarul de candidatură? Cum te adaptezi la o viață nouă, departe de casă? Emilian Dobrescu a trecut el însuși prin toate aceste etape și oferă acum, în aceste pagini, un ghid practic și onest adresat liceenilor (dar și părinților sau îndrumătorilor acestora) care iau în calcul admiterea…