Psihologie

Atasamentul, aceasta prima legatura interumana a unui copil, este baza pe care se contruiesc relatiile de mai tarziu, increderea in sine, modul in care omul se raporteaza la lume si la el insusi. Iar cand fundatia este nesigura, tot ce asezam deasupra se prabuseste. Pare putin deconcertant sa te gandesti ca iubitul te-a parasit din cauza atasamentului tau evitant sau ca nu avansezi in cariera pentru ca ai pornit in viata cu un atasament anxios. Vestea buna este, insa, ca stilul de atasament…

5 tipuri de persoane care iti pot distruge viata. Narcisici, sociopati si alte persoane inalt-conflictuale Colegul tau de birou vede numai comploturi in jurul sau? Prietena ta solicita incontinuu atentie, iar cand tu ai nevoie de sprijinul ei, pare sa nu te auda? Vestea buna e ca nu tu esti de vina in toate acestea. Tu esti doar tinta culpabilizarii unor personalitati inalt-conflictuale. 10% din populatie face parte din aceasta categorie, iar aceasta carte te va invata cum sa-i depistezi,…

Revoluția iubirii: o altfel de poveste despre atașament și relații – este al doilea volum al psihologului și psihoterapeutului Gáspár György, considerat unul dintre cei mai influenți experți în sănătate relațională ai României. Crescut într-o familie cu multiple neajunsuri și provocări de tot felul, Gáspár își ia inima în dinți și pornește în lumea psihoterapiei, ghidat de știință și practică clinică, pentru a descoperi adevărata putere a relațiilor. Țelul său este clar și extrem de…

Viața noastră depinde astăzi atât de mult de noile tehnologii, încât am ajuns să ne simțim pierduți fără calculator, internet și telefon inteligent. În fiecare zi o nouă invenție vine să ne facă munca mai ușoară, preluând mai ales din efortul mental pe care ar trebui să-l depunem. Care sunt însă efectele asupra creierului nostru? Asemenea unui mușchi, acesta se atrofiază cu cât este folosit mai puțin. Ne-am obișnuit să căutăm pe Google răspunsul la orice întrebare, să stocăm toate informațiile…

Trauma prin ochii copilului descrie pas cu pas modul în care putem să aplicăm în practică asupra copiilor „primul ajutor emoțional“ în urma accidentărilor și a copleșirii emoționale. Cartea este scrisă pentru publicul larg, cu capitole dedicate în mod special părinților, cadrelor didactice și specialiștilor din domeniul medical. Potrivit autorilor, trauma poate fi provocată de întâmplări catastrofice – abuz și violență –, dar și de unele incidente precum accidente auto minore, proceduri…

Scrisă de practicieni cu experiență în domeniul adicției și al psihanalizei, cu o serie de vignete clinice emoționante, această carte revoluționară examinează bazele psihologice ale adicției în ceea ce privește mâncarea, sexul, jocurile de noroc, utilizarea internetului, cumpărăturile și munca.

Ce înțelegem când un coleg folosește termenul narcisism? Să fie vorba de faptul că narcisismul patologic denotă prea multă iubire de sine? Un profund sentiment de nesiguranță? O stimă de sine scăzută? Prea multă stimă de sine? Egoism? Răceală față de ceilalți? O convingere cu privire la sine ca fiind mai inteligent, mai chipeș, mai la modă sau mai bine integrat social decât ceilalți? O incapacitate de a se conecta la ceea ce simt sau gândesc ceilalți? Multiplele fațete ale tulburării narcisice…

Cand corpul spune nu. Costul stresului ascuns Nu exista oameni care sa nu fi trecut prin episoade de stres acut, fie el provocat de fenomene exterioare, fie produs din cauze interioare. Boala secolului al XXI-lea ne-a facut pe toti sa simtim macar de cateva ori in viata ca am ajuns la capatul puterilor, determinandu-ne sa luam masuri urgente ca sa restabilim echilibrul.

Cum sa-ti antrenezi mintea. 10 sfaturi pentru dezvoltarea eficientei mintale Cartea lui Arnold Bennett abordeaza teme de larg interes pentru omul de azi: performantele intelectului, despartirea de trecut, succesul si esecul. Cu toate acestea, nu ofera retete facile, ci experiente revelatoare, pentru ca antrenamentul permanent al mintii este esential in business, in relatiile cu ceilalti, dar mai ales in echilibrul personal.

Mindfulness-ul este la modă și pare o practică în ascensiune, susținută de vedete media cu mare influență asupra formării opiniilor și gusturilor publice. De la Hillary Clinton și Oprah Winfrey la Rafa Nadal și Paul McCartney, numeroase personalități publice vorbesc despre mindfulness ca despre un soi de revelație care le-a transformat viața. Dar în ce constă această activitate care este prezentată ca remediu pentru toate relele acestei lumi? Este, cu adevărat, eficace? Este justificată…

Psiholingvistica depășește regulile care structurează limbajul și pune accent pe mintea umană, cu întreaga ei complexitate, și pe comportamentul limbajului. Este vorba despre un domeniu al cunoașterii care se întreabă cum dobândim, dezvoltăm, elaborăm, înțelegem, producem și pierdem limbajul. În acest sens, se concentrează asupra mecanismelor psihologice și neurologice ale limbajului și abordează aceste probleme atât teoretic, cât și experimental. Volumul de față ne invită să înțelegem cum…

Crearea laboratorului de psihologie experimentală al lui Wilhelm Wundt la finalul secolului al XIX-lea reprezintă pentru mulți începutul psihologei. Totuși, există multe subiecte cu o origine mult anterioară și, totodată, la puțini ani după Wundt, diferiți psihologi au început să se desprindă de ideile inițiale din noua știință și să genereze școli de gândire. Fiecare dintre aceste școli de gândire avea o ideologie, un lider, un corp teoretic, o orientare sistematică și niște teme preferate.…

Creier sanatos, minte sanatoasa. Cum sa previi si sa vindeci anxietatea, depresia, dependenta, ADHD-ul si alte boli mintale cu ajutorul neurostiintei Poti sa-ti disciplinezi mintea agitata, ingrijindu-te de sanatatea creierului tau! Dr. Daniel Amen, specialist in neurologie clinica si imagistica medicala, a cercetat de-a lungul a patru decenii creierele a 170 000 de pacienti – de la cei mai straluciti cercetatori la cei mai performanti atleti - si acest ghid de sanatate mintala, el iti…

Schimba-ti creierul in 365 de zile. Practici simple pentru a-ti imbunatati sanatatea creierului, memoria, concentrarea, energia, obiceiurile si relatiile Creierul tau poate functiona mai bine, incepand cu ziua de azi! Dr. Daniel Amen, un expert in sanatatea creierului si autorul a 12 bestsellere New York Times, condenseaza 40 de ani de cunostinte si experienta medicala intr-o calatorie zilnica si etapizata de optimizare si vindecare a creierului. Pornind de la ideea ca sanatatea creierului,…

Vrei sa ai viata la care visezi? Schimba-ti mindsetul. Vrei sa ai relatii mai armonioase cu cei din jur? Schimba-ti mindsetul. Vrei sa fii mai bland cu tine insuti? Schimba-ti mindsetul. Vrei sa-ti schimbi jobul? Schimba-ti mindsetul.

Cercetările din neuroștiințe au evidențiat că suntem optimiști din fire. Majoritatea oamenilor prezintă o tendință de a se aștepta la lucruri bune, iar această distorsiune cognitivă optimistă este considerată un mecanism evolutiv de adaptare.

Anatomia traumei. Cum sa ai o viata mai buna cand sufletul te doare Ia loc pe canapeaua unui psihoterapeut de renume! E timpul sa-ti intelegi traumele. Dr. Diana Vasile, psihoterapeut si presedinte al Institutului pentru Studiul si Tratamentul Traumei din Romania, te insoteste in interiorul psihicului uman, deci si in interiorul propriului tau psihic, si te invata cum sa te raportezi la durerile din trecut cu mintea si intelepciunea din prezent.

Cu toții moștenim de la strămoșii noștri, pe cale epigenetică, diverse experiențe (dureroase sau pozitive) și tot felul de strategii de supraviețuire. Sunt acele anxietăți, deprimări, conflicte relaționale sau simptome somatice despre care "știm" instinctiv că nu provin din propria biografie. E acea povară pe care o preluăm pe linie genealogică, sperând, inconștient, că îi vom putea elibera și vindeca pe antecesorii noștri traumatizați. Pe baza unor exerciții de autocunoaștere și imagerie, vei…

Aveti copii si e minunat! Dar nu uitati ca aveti si o casnicie… Un copil e o experienta care-ti aduce mare bucurie, dar pana si cele mai trainice relatii sunt puse la incercare – pana cand voi doi va obisnuiti cu faptul ca ati devenit trei (sau patru… sau mai multi) si invatati sa convietuiti in mod fericit. Iata cei sase pasi pe care voi, cei doi parteneri de cuplu, ii puteti face pentru a va regasi fericirea conjugala: • Savurati prietenia dintre voi – sunteti in aceeasi oala. •…

Bine ai venit la Revoluția Relațională! „Împreună la bine și la greu“ este o hartă esențială și accesibilă pentru construirea unei căsnicii puternice în lumea modernă. Autorii bestseller-ului, Harville Hendrix și Helen LaKelly Hunt au distilat în zece adevăruri esențiale ceea ce au învățat despre cum să creezi o relație satisfăcătoare și de succes, atât din propria lor călătorie de zeci de ani, cât și din laboratorul căsătoriilor pe care îl susțin de câteva decenii. În fiecare…

Oamenii – prieteni, rude, colegi de serviciu, agenți de vânzări – ne mint tot timpul. Zi de zi, oră de oră, în mod constant. Nici unul dintre noi nu este imun și cădem cu toții victime. În conformitate cu studiile făcute de cercetători, majoritatea persoanelor au de-a face cu aproape 200 de minciuni zilnic. Acum, putem face ceva pentru a identifica minciunile. Cartea Pamelei Meyer unește trei surse – recunoașterea facială, realizarea interviurilor și un studiu de teren cuprinzător – într-un…

Câștigătoarea British Book Awards 2023 – cărți pentru copii, categoria non-ficțiune Cartea care rezolvă problemele pe care copilul tău nu ți le spune. De la tensiunea dintre colegi și stresul examenelor, la probleme cu bullyingul online și tulburări de anxietate, viața copiilor și a adolescenților este o călătorie plină de emoții intense, cu suișuri și coborâșuri neașteptate.

În anticipata sa colecţie de povestiri, Efemeride, renumitul psihiatru Irvin D. Yalom descrie lupta pacienţilor săi – şi lupta proprie – de a se împăca cu cele două mari provocări ale existenţei: cum să duci o viaţă bogată în semnificaţii şi cum să te împaci cu finalul inevitabil al acesteia. Efemeride este o lectură amuzantă, abrazivă şi, pe alocuri, şocantă; este o aserţiune incredibil de onestă despre dificultăţile existenţei umane, însă, de asemenea, o celebrare a unora dintre cele mai…

De câte ori nu ai auzit că doar oamenii fragili, vulnerabili și „greșiți” rămân traumatizați după experiențe nefericite? De câte ori nu te-ai simțit vinovat că te simți rănit? Dr. McDonald îți arată că singurul lucru greșit este faptul că, nici după 150 de ani cercetare, traumele încă nu sunt înțelese pe deplin, înlocuind preconcepțiile cu cele mai recente descoperiri din neuroștiință și psihologie, făcând vindecarea posibilă.

Demn urmaș al basmelor tradiționale, filmul de desene animate constituie, pentru copii, o fabuloasă resursă pentru educare, maturizare și chiar vindecare sufletească. Bazându-se pe vizionarea și discutarea unor filme împreună cu familia, cartea pleacă de la animații clasice (Regele Leu, Mașini, Frumoasa și Bestia și altele), pentru a face mai accesibile problemele specifice copilăriei (stima de sine, anxietatea, gelozia, doliul etc.). Cu ajutorul unor modele de dialog și al unor jocuri…

Volumul de faţă prezintă evoluţia teoretică a psihodramei, sociodramei și sociometriei lui J. L. Moreno. După expunerea ideilor sale filosofice și a principiilor ce îi întemeiază teoriile și a conceptelor și tehnicilor specifice psihodramei – spontaneitate, rol, catharsis – cartea de față îl înfățișează pe Moreno la lucru prin numeroase transcrieri ale sedințelor de psihodramă și sociodramă conduse de acesta. Cititorul are posibilitatea de a descoperi schimburile complexe ce au avut loc între…

Utilizată atât în clinică, pentru psihoterapie, cât şi în alte domenii de activitate în care se urmăreşte optimizarea performanţelor umane, hipnoza se dovedeşte a fi un instrument eficient al psihologului clinician și al psihoterapeutilor în demersul de accesare a resurselor latente ale clientului. Pe lângă prezentarea metodelor de inducţie hipnotică, volumul de faţă cuprinde şi informaţii despre hipnoterapie, hipnoza permisivă, autohipnoză şi hipnoanaliză, precum şi aplicaţii ale hipnozei…

Un tablou neasteptat al mintii umane care dezvaluie natura biologica a lumilor si a emotiilor noastre interioare, prin povesti de caz tulburatoare, emotionante si, uneori, sfasietoare.

Cum se face ca o persoana accepta cu usurinta si depaseste provocarile vietii, in timp ce o alta se prabuseste sub greutatea lor? Sa fie aceasta trasatura mostenita sau poate fi dobandita? Care sunt abilitatile unei persoane reziliente si cum pot fi ele dezvoltate? Exista grade diferite de rezilienta? Raspunzand unui mare numar de intrebari privind acest concept complex numit rezilienta, volumul de fata exploreaza felul in care ii putem indruma pe copii sa infrunte si sa depaseasca situatiile…