Automotivare

Marele panda si micul dragon. Invataturi despre frumusetea uitata a vietii Redescopera fericirea prin invataturile din filosofia si spiritualitatea budista Cea mai frumoasa carte a anului despre prietenie recomandata de ITV News si The Guardian - Penguin Publishing Group Inspirata de filozofia si spiritualitatea budista, Marele panda si micul dragon este o lumina calauzitoare in momentele intunecate.

Crezi că nu ai timp pentru mindfulness? Mai gândește-te! Jon Kabat-Zinn a predat timp de patru decenii, în diverse medii, beneficiile tangibile ale meditației. În prezent, milioane de oameni practică zilnic o formă sau alta de meditație mindfulness. Dar cum trebuie să meditezi de fapt? Cum arată o practică formală de meditație? Și cum putem depăși unele dintre obstacolele frecvente din calea includerii meditației în viața de zi cu zi în această epocă de distrageri perpetue? Cartea…

Esti un miracol! Ai venit cu un motiv pe acest pamant, pentru un scurt moment din eternitate. Aliniaza-te cu scopul tau, aceasta este cheia pentru o viata pe deplin functionala! Dr. Wayne W. Dyer Urmareste-ti activ fericirea si traieste o viata implinita! Daca nu ti-ai descoperit inca scopul si ce te cheama sufletul sa faci, Wayne Dyer iti propune in cartea „Traieste-ti scopul” zeci de exercitii care te ajuta sa te acordezi cu vocea sinelui tau adevarat. Parcurge procesul propus de Wayne…

Frumusetea – colivia noastra de aur... Cultul frumusetii a devenit recent o capcana monstruoasa, iar canonul aparent estetic, impus mai ales femeilor, a devenit atat de rigid si de asfixiant, impingandu-ne in cautarea unei perfectiuni intangibile, incat se impune o regandire serioasa si curajoasa a prioritatilor noastre in viata. Este exact ceea ce intreprinde ganditoarea si cercetatoarea Maura Gancitano in minunata si profunda sa carte „Oglinda oglinjoara”: identificarea mesajelor…

Pornind de la propria experiență și de la cercetările extinse realizate pe parcursul a zeci de ani, autoarea îți dezvăluie adevăratul cost al dezechilibrului unei vieți tot mai complicate.

Prin întrebări bine țintite și cu ajutorul unor teme de lucru atent concepute astfel încât să te analizezi atât pe tine, cât și pe partenera de viață, vei reuși să descoperi zonele care necesită o îngrijire mai atentă sau chiar o reanimare completă. Dacă relația cu soția ta ar putea fi îmbunătățită, dar nu știi de unde și nici cum să începi, nu te descuraja. Acum ai instrumentele necesare pentru a face schimbări radicale și de durată în viața voastră de cuplu. Caietul de exerciții vine drept…

Prin întrebări bine țintite și cu ajutorul unor teme de lucru atent concepute astfel încât să ne analizăm atât pe noi, cât și pe partenerul de viață, vom reuși să descoperim zonele care necesită o îngrijire mai atentă sau chiar o reanimare completă. Dacă relația cu cel iubit ar putea fi îmbunătățită, dar nu știi de unde și nici cum să începi, nu te descuraja. Acum ai instrumentele necesare pentru a face schimbări radicale și de durată în viața de cuplu. Caietul de exerciții vine drept…

De-as avea mai multa incredere in mine! Cui nu i-a trecut prin minte acest gand macar o data? Toti avem calitati si defecte, puncte forte, dar si puncte slabe. Singura intrebare este: cum le gestionam?

Esti obosit sa traiesti cu stresul unui program prea aglomerat si sufletul tau coplesit te doare de tristete? Te trezesti ca esti incapabil sa spui nu chiar si cand ar trebui sa o faci? Esti prins sub povara solicitarilor si responsabilitatilor fara sfarsit? Vestea cea buna este ca nu trebuie sa fie asa.

Inteligenta emotionala 2.0. Strategii esentiale pentru succesul personal si profeional Metoda verificata pentru a-ti creste inteligenta emotionala. In contextul vietii profesionale grabite de azi, oamenii petrec mai mult timp in fata calculatorului, cu telefonul in mana si in conferinte de afaceri decat comunicand direct, fata in fata. In aceasta retea din ce in ce mai complexa, inteligenta emotionala este mai importanta ca oricand. Conform cercetarilor, EQ-ul este de doua ori mai…

Gândește-te la un secret pe care îl păstrezi față de alții. Nu ar trebui să îți ia mult: behavioristul Michael Slepian a descoperit că, în medie, avem 13 secrete în orice moment al vieții noastre. Cercetările lui implicând mai mult de 50 000 de participanți din toată lumea ne arată că secretele cele mai întâlnite implică minciuni pe care le-am spus, ambiții, adicții, probleme de sănătate mintală, relații ascunse și probleme financiare.

În anticipata sa colecţie de povestiri, Efemeride, renumitul psihiatru Irvin D. Yalom descrie lupta pacienţilor săi – şi lupta proprie – de a se împăca cu cele două mari provocări ale existenţei: cum să duci o viaţă bogată în semnificaţii şi cum să te împaci cu finalul inevitabil al acesteia. Efemeride este o lectură amuzantă, abrazivă şi, pe alocuri, şocantă; este o aserţiune incredibil de onestă despre dificultăţile existenţei umane, însă, de asemenea, o celebrare a unora dintre cele mai…

Cartea „Redefinește fericirea” te învață cum să nu mai depinzi de stimuli externi pentru a îți găsi fericirea, să nu îți mai faci griji pentru viitor și să realizezi că majoritatea sentimentelor tale negative sunt legate de lucruri care nici măcar nu s-au întâmplat. O lectură plină de practici concrete și povești reale despre cum să renunți la toate celelalte lumi, mai puțin la cea din care faci parte.

În continuarea mult așteptată a bestsellerului internațional „Marele panda și micul dragon”, aventurile celor doi prieteni atipici continuă, de data aceasta, într-o călătorie la mare depărtare de casă, pentru a găsi adevăratul sens al cuvântului „acasă”. Cu noi ilustrații încântătoare, această călătorie spirituală oferă înțelepciune străveche pentru sufletele tulburate de astăzi.

De la o conversație banală și până la o negociere detaliată – află ce gândesc și ce simt cu adevărat oamenii, indiferent de ceea ce pretind aceștia. O să știi ce se află în adâncul subconștientului lor, chiar și atunci când ei înșiși sunt în negare și nu-și doresc (sau nu pot) să-și confrunte gândurile, sentimentele și temerile la nivel conștient.

Această carte te invită să preiei controlul asupra propriului destin pentru a-l face să depindă doar de deciziile și alegerile tale. Cheia este solozofia, arta de a te simți bine singur. Solozofia este arta de a te simți complet și de a te bucura singur de viață. Este important să facem diferența între a fi solozof și a fi singuratic. În viața de zi cu zi, o persoană solitară nu are nevoie de prieteni sau parteneri și nu se bucură de compania lor. Singuraticilor nu le place să împărtășească…

La începutul vieţii sale publice, Osho, care la acea vreme era profesor de filosofie la Universitatea din Jabalpur, a adus în atenţia oamenilor o înţelegere nouă şi unică a meditaţiei în timpul taberelor sale de meditaţie experimentală. Calea perfectă cuprinde consemnări publicate ale primei tabere de meditaţie din Rajasthan, India, în cadrul căreia Osho le-a vorbit participanţilor despre cum îşi pot controla mintea, cum îşi pot asculta inima şi cum pot renunţa la gândurile care le întunecă…

Lumea digitala este epuizanta, legea succesului pare sa nu admita veto, iar mentalitatea abundentei e acceptata ca un dat. Rezultatul? Ajungem la stres cronic, care ne aduce in pragul burnoutului. Chris Bailey s-a hotarat sa scrie aceasta carte dupa ce a trecut el insusi printr-un episod de epuizare, pe care l-a depasit constientizand sursele ascunse de stres si cautand metodele prin care sa devina productiv si linistit in acelasi timp. Cateva ponturi: mai putina dopamina, mai mult timp…

Priveste in jur. Unul din cinci oameni este hipersensibil. Daca tu nu esti, atunci unul dintre cunoscutii tai sigur este. Intr-o societate in care succesul pare sa le apartina celor duri si adaptabili, sensibilitatea este deseori vazuta ca o slabiciune. Cand se spune despre cineva ca este sensibil, conotatia negativa e clara: simte prea mult, e vulnerabil si se lasa coplesit de emotii. Hannah Jane Walker si-a inceput cercetarile cu intrebarea: "Poate sensibilitatea sa fie utila in…

Jurnalul umbrei. Un jurnal ghidat care te va ajuta sa-ti identifici, sa integrezi si sa-ti depasesti umbrele Fenomen international pe reteaua TikTok, un bestseller vandut intr-un milion de exemplare Esti gata sa pornesti intr-o calatorie intensa de autocunoastere, vindecare si transformare interioara?

Voi, toți cei care sunteți fericiți, nu cumpărați această carte! Oricum sunteți niște luptători aikido foarte buni. N-ar trebui să o facă nici cei care posedă „cealaltă fericire” – nerușinarea. Cartea e scrisă pentru oamenii care suferă de nevroze și de afecțiuni psihosomatice (hipertensiune, ulcer gastric, infarct miocardic, gastrită, colită, dermatită, astm bronșic etc.) din cauza faptului că nu știu să comunice. Lucrarea conține recomandări pentru îmblânzirea șefi lor peste măsură de…

În timp ce bell hooks își folosește acuitatea minții pentru a răspunde la întrebarea ,,Ce este iubirea?”, răspunsurile sale ne ating atât mintea, cât și inima. Depărtându-se de paradigma culturală în care iubirea ideală este dominată de sex și dorință, hooks ne oferă o noua cale spre iubire, una sacră, eliberatoare și vindecătoare pentru indivizi sau națiuni. Totul despre iubire este o carte cu un mesaj profund care ne poate schimba modul în care privim viața și relațiile dintre noi.

Cuvânt-înainte de Bruce Springsteen Terapeutul Terrence Real este specializat în consilierea cuplurilor aflate în pragul despărțirii și se confruntă zilnic în cabinetul său cu efectele toxice ale individualismului care domină societatea contemporană. În schema clasică a relaționării, miza este să ai dreptate, ceea ce generează certuri inutile și creează relații în care partenerii trăiesc împreună, dar se simt singuri. Vestea bună e că poți avea o relație mai caldă și mai armonioasă dacă…

Dacă ești într-o perioadă de schimbare, dacă străbați drumul dintre cum ești și cum ai vrea să fii, nu uita că cine îți dorești să devii se află deja înăuntrul tău. Mintea te ajută să faci pașii necesari pentru a ajunge la o destinație pe care sufletul tău profund a ales-o deja. Ai doar nevoie de câteva îndrumări care să-ți ușureze parcursul și exact asta își propune să ofere noua carte a Briannei Wiest, autoarea bestsellerului Vindecarea începe când ești pregătit. Organizat sub forma a 365…

Un ghid revoluționar care te ajută să-ți schimbi perspectiva asupra ideii de a eșua. Într-o lume care pune tot mai mult accent pe rezultate, avem tendința de a vedea eșecul ca pe o amenințare. Suntem astfel încurajați fie să îl evităm cu orice preț, fie să „eșuăm des și repede”. Însă niciuna dintre aceste opțiuni nu are în vedere distincția crucială dintre eșecul inteligent și cel elementar. Astfel, ratăm ocazia de a eșua cu succes.

Printr-o abordare multidisciplinară, autorul aprofundează cele mai cunoscute elemente ale sistemelor economice moderne, precum cardurile, bursa, băncile sau moștenirile, și ne provoacă la introspecție și reflecție pe marginea unor dileme actuale. Cum să controlăm noi banii, și nu ei pe noi? Cum reacționăm la bani și de ce? Cum să prosperăm nu doar financiar, ci și spiritual? Citește și vei afla.

Ții în mână o carte inedită, reprezentând cel mai neașteptat și mai valoros dar pe care ni-l face, postum, Napoleon Hill. Recuperat din înregistrări audio, cursul său cuprinde toate principiile filozofiei succesului, elaborate de maestrul dezvoltării personale de-a lungul a peste două decenii. Susținute la Chicago în anul 1954, prelegerile lui Hill alcătuiesc poate cel mai cuprinzător și mai eficient program de autoperfecționare al unui clasic american al genului.

Ce relație ai cu spiritualitatea? Crezi că le e rezervată doar inițiaților și maeștrilor din tradițiile orientale? Veșnic visător pragmatic, Fabrice Midal demontează și acum prejudecățile, abordând spiritualitatea ca pe o dorință intimă, care se trăiește zi de zi. El nu îți propune o fugă în afara ta, ci o mai bună așezare în tine însuți, în propria energie.

Descoperă-ți adevărata esență! este o călătorie unică de transformare personală. Indiferent de punctul în care vă aflați în călătoria personală, această carte este un ghid inspirator, care vă orientează spre descoperirea și îmbrățișarea adevăratului potențial. Parcurgerea fiecărui capitol reprezintă un pas important în călătoria auto-cunoașterii, învățându-vă să acceptați și să iubiți fiecare aspect al ființei voastre, să construiți punți de înțelegere și compasiune spre cei din jur.

De ce calitati ai nevoie ca sa atingi succesul? Iata o intrebare frecventa, fara un raspuns definitiv. Pornind de la cel mai cunoscut mit al transformarii de sine, cel al pasarii Phoenix, Brian Tracy le ofera tuturor celor preocupati de dezvoltarea personala o perspectiva practica si incurajatoare.