Practic & Util & Hobby

Educatie fara lupte de putere. Cum sa fii un parinte calm, ferm si conectat pentru a creste un copil rezilient si fericit Se poate ca fiul sau fiica ta sa‑si faca temele fara nervi, amenintari sau recompense? Ne putem bucura de dimineti fara drame, in care copiii ies pe usa la timp pentru scoala? Exista limite ferme pentru timpul petrecut in fata unui ecran, fara sa ne temem ca adolescentii nostri ne mint si stau pe telefon cand nu‑i putem supraveghea?

Arta de a le vorbi copiilor. Modurile eficiente de a hrani bunatatea, creativitatea si increderea copiilor Chiar avem nevoie de o carte care sa ne invete cum sa vorbim cu copiii nostri? Depinde ce ne propunem. Daca ne dorim doar sa le vorbim, nu, nu avem nevoie de o astfel de carte. Insa daca dorim ca ei sa ne asculte si sa se simta ascultati, sa se conecteze cu noi, sa aiba incredere in relatia noastra, daca ne dorim mai mult decat conversatii banale sau raspunsuri monosilabice din partea…

Cartea contine 296 pagini ilustrate color in format 200 x 270 mm. Sub denumirea generica Circuite electrice in casa si imprejurimi se ascunde o serie impresionanta de lucrari de cablare necesare atat in interiorul locuintelor si a anexelor gospodaresti cat si in spatiile de plimbare,mai generoase sau mai restranse,menite sa ne aduca liniste in putinele clipe de ragaz pe care ni le mai poate oferi tumultul in continua crestere de intensitate al zilelor pe care le traim. Alaturi de circuitele…

Taierea blanda la pomi, arbusti si vita-de-vie. Ghid foto de buzunar Aceasta noua alegere care sa serveasca pomicultorilor si viticultorilor amatori, se alatura multor altor titluri, cu tematica inrudita, pe care le oferim de multi ani incoace. Numai ca daca in fiziologia planteler timpul nu prea provoaca schimbari, el intervine uneori dramatic in mutatii de ordin social. Cu totii stim ca atat pomii cat si vita de vie se simt in largul lor acolo unde le este, de fapt, locul: la tara. N-a…

Râsul împreună cu doctorul de nutriție nu îngrașă! Consideri toate E-urile o otravă care ne este adăugată în mâncare? Te înspăimântă OMG-urile (organismele modificate genetic), chiar și pomelo sau nectarina? Crezi că omul modern trebuie să se întoarcă la leacuri băbești sau să caute mijloace alternative de diagnostic și tratament, fie şi dacă rezultatele lor nu sunt reproductibile în experimente controlate și se bazează doar pe testimonialele unor oameni… mai mult sau mai puțin reali? Atunci…

Traditia ezoterica sustine de multa vreme ca la inceputurile civilizatiei umane a existat o stiinta-religie unificata, o intelegere spirituala a universului si a locului nostru in el. Personajul biblic Enoh, cunoscut si sub numele de Hermes Trismegistus, Thoth sau Idris, era vazut drept gardianul acestei cunoasteri sacre care a fost inscriptionata pe stalpii cunoscuti sub numele de stalpii lui Enoh sau stalpii lui Set. Examinand ideea stalpilor pierduti ai cunoasterii pure - stiinta sacra din…

Memoria mitica a sustinut de mult timp ca, undeva pe Pamant, exista un loc de unde putem transcende moartea si de unde ne putem alatura zeilor. In Trepte spre Cer, Zecharia Sitchin adanceste explorarile sale fascinante privind istoria Pamantului, in cautarea dorintei de a reveni la divin. Combinand enigma Piramidelor cu legendele incercarilor umane de a urca la Cer precum zeii in cautarea nemuririi, autorul patrunde in vietile faraonilor din Egipt, care au invatat cum sa parcurga Calea Zeilor…

In anul 1983, Dolores lucra cu mai multe persoane care s-au oferit in mod voluntar pentru sesiuni, pentru a o ajuta sa isi perfectioneze mestesugul in domeniul hipnozei. De-a lungul anilor, ea si-a dezvoltat propria tehnica de hipnoza, prin care clientii intrau intr-o stare de transa foarte profunda si erau capabili sa retraiasca viata trecuta pe care o explorau. Cand acesti oameni se intorceau in trecut, era ca si cum ar fi fost realmente acolo. Daca mentionai ceva din vremea noastra care nu…

Apa ramane o substanta misterioasa pentru stiinta si fiecare zi aduce cu sine un numar de publicatii care incearca sa explice proprietatile sale surprinzatoare. Printre ele, aptitudinea apei de a da viata este, cu siguranta, cea mai fascinanta. Pentru a rezolva enigma acestei legaturi intime dintre apa si viata, oamenii de stiinta au enuntat ideea ca apa este capabila sa poarte si sa transmita informatii. Aceasta ipoteza ar explica omniprezenta apei in celule (din 100 de molecule…

Cu puțin timp înainte de a muri, samuraiul Miyamoto Musashi se retrage în peștera Reigandō din regiunea Kumamoto, unde scrie „Cartea celor cinci cercuri – Gorin no Sho”. Tradusă de-a lungul anilor în numeroase limbi, lucrarea pe care acest legendar maestru al sabiei a lăsat-o posterității este atât un manual de strategie, cât și o incursiune în filosofia artelor marțiale. Musashi descrie tehnici aplicabile în lupta cu unu sau mai mulți adversari și arată cum acestea, îmbinate cu preceptele Zen,…

Pentru ca lucrurile sa se schimbe cu adevarat, trebuie sa indraznim altruismul. Sa avem curajul de a spune ca altruismul veritabil exista, ca poate fi cultivat de fiecare dintre noi si ca evolutia culturilor poate favoriza expansiunea lui. Sa indraznim sa invatam altruismul in scoli ca pe un mijloc pretios care permite copiilor sa-si realizeze potentialul natural de bunavointa si de cooperare. Sa indraznim a afirma ca economia nu se poate multumi cu glasul ratiunii si al interesului strict…

Ghid de fasting pentru femei. Cum sa tii post ca sa arzi grasimile, sa ai mai multa energie si sa-ti echilibrezi hormonii • Wall Street Journal Bestseller • Publisher's Weekly Bestseller

Oameni ultraprocesati. Despre capcanele industriei alimentare Tu stii ce mananci? Adevarul despre mancarea ultraprocesata este acum in meniu. Stabilizatori, emulgatori, gume, lecitina, glucoza, uleiuri hidrogenate. Alimentele ultraprocesate sunt peste tot in magazinele noastre. Le gasim pe rafturile cu dulciuri, cu lactate, sosuri, paine sau chiar pe rafturile cu produse Bio. Sunt acestea solutia pentru o alimentatie hranitoare si sanatoasa?

Ratiune pentru a fi fericiti. Despre beneficiile neasteptate ale gandirii logice De ce prietenii nostri au mai multi prieteni decat noi? Cum rezervi cele mai bune locuri dintr-un avion? Si, daca prin practicarea joggingului zece minute pe zi adaugam opt minute la speranta de viata, mai merita sa facem jogging?

Happier Hour. Cum sa-ti organizezi timpul ca sa te bucuri de viata • Wall Street Journal Bestseller • Amazon Best Books 2022 Cu totii avem acelasi numar de ore in care sa lucram si sa ne jucam in fiecare zi. Si cu totii vrem sa fim fericiti. Dar de multe ori ajungem la finalul zilei frustrati ca nu reusim sa finalizam sarcinile zilei, ca sa mai avem timp si pentru noi.

Dr. William Li, medic și cercetător, un pionier în domeniul său, ne dezvăluie știința de a mânca pentru a slăbi sănătos În prima sa carte inovatoare, Mănâncă pentru a învinge boala, dr. Li a explorat universul alimentelor ca medicament, arătând că, atunci când consumăm alimente adecvate, organismul își activează cele cinci sisteme de apărare a sănătății pentru a combate cancerul, diabetul, bolile cardiovasculare, bolile autoimune neurodegenerative și alte afecțiuni debilitante.

Părinții din ziua de astăzi simt în mod constant presiunea de a fi "perfecți". Însă, încercând să facă totul "ca la carte", ei pierd din vedere ceea ce copiii au realmente nevoie pentru siguranța lor afectivă, afirmă autorii cărții de față. Creatori ai eficientei metode de parentaj "Cercul Siguranței", cei trei psihoterapeuți americani îi învață pe părinți (dar și pe psihologi) cum poate fi păstrat echilibrul între dorința de a proteja copilul și nevoia acestuia de autonomie, ce fel de nevoi…

Pilates așa cum nu ai mai văzut niciodată! Cu descrieri detaliate, instrucțiuni pas cu pas și 46 de exerciții superb ilustrate, Anatomia Pilates, ediția a II-a, te va ajuta să aprofundezi metodele de întindere, întărire și coordonare fină a mușchilor specifici. Poți vedea care mușchi sunt activați și cum sunt legate între ele respirația, alinierea și mișcarea, în timp ce lucrezi pentru tonifierea corpului, stabilizarea centrului, îmbunătățirea echilibrului și creșterea flexibilității.

Imaginea focului din semineu ne trezeste amintirile focurilor de tabara din copilarie si totusi focul din semineu este mai mult decat atat: este o sursa de caldura a carei imagine ne apropie si ne linisteste, ne cheama sa ne impartasim povestiri si ne trezeste amintiri frumoase - ambianta semineului este unica!

Prepararea mezelurilor presupune anumite cunoştinţe de bază, motiv pentru care o asemenea îndeletnicire este practicată în special de profesioniştii în domeniu. În această carte, scrisă pe înţelesul tuturor, autorul se adresează nu doar măcelarilor profesionişti, pentru îmbogăţirea şi desăvârşirea cunoştinţelor acestora, ci şi amatorilor care doresc să prepare singuri cârnaţi şi alte mezeluri în gospodăria proprie.

Sa fii dur este noua ta superputere! Ai incredere - chiar poate sa-ti schimbe viata si intreaga perspectiva asupra lumii. Si tu crezi ca sa fii dur inseamna sa nu-ti pese de nimic, sa treci peste situatiile dificile fara sa te uiti in urma, sa nu-ti manifesti emotiile, sa nu dai niciun semn de vulnerabilitate? Atunci nu esti singurul... care greseste.

Un grimoar de vrăji potabile al vrăjitoarelor moderne Bazându-se pe meșteșugurile ei eclectice, Anaïs Alexandre împărtășește o colecție de poțiuni delicioase pentru vrăjitoarea modernă. De la cocktailuri puternice la elixire regeneratoare și băuturi captivante, aceste vrăji de băut valorifică puterea înțelepciunii magice într-o formă cu adevărat delicioasă. Fiecare poțiune este însoțită de un ritual simplu pentru a-și supraîncărca eficiența, indiferent dacă lucrezi ca vrăjitoare solitară sau…

Am avut cu toții parte de-a lungul vieții de dezamăgire, tristețe, respingere sau pierderea a ceva important. Atunci când suntem răniți, instinctele animalice de autoprotejare intră în acțiune pentru a ne ajuta să supraviețuim. Aceste tipare de comportament sunt strategii naturale și necesare de adaptare, la început. Dar multe persoane se complac prea mult timp în aceste tipare și ajung să se distanțeze de propriile surse de înțelepciune și intuiție.

Cand corpul spune nu. Costul stresului ascuns Nu exista oameni care sa nu fi trecut prin episoade de stres acut, fie el provocat de fenomene exterioare, fie produs din cauze interioare. Boala secolului al XXI-lea ne-a facut pe toti sa simtim macar de cateva ori in viata ca am ajuns la capatul puterilor, determinandu-ne sa luam masuri urgente ca sa restabilim echilibrul.

Cum sa-ti antrenezi mintea. 10 sfaturi pentru dezvoltarea eficientei mintale Cartea lui Arnold Bennett abordeaza teme de larg interes pentru omul de azi: performantele intelectului, despartirea de trecut, succesul si esecul. Cu toate acestea, nu ofera retete facile, ci experiente revelatoare, pentru ca antrenamentul permanent al mintii este esential in business, in relatiile cu ceilalti, dar mai ales in echilibrul personal.

Cand te pierzi pe tine insuti. Despre regasirea sinelui autentic Cum facem fata sentimentului de instrainare? A fi protagonistul propriei vieti - al propriei povesti - nu inseamna sa fii egocentric, ci sa fii constient si in concordanta cu tine. Sa nu permiti asteptarilor si validarilor din partea altora sa iti ghideze actiunile sau sa iti modeleze identitatea. Psihoterapeut existential Dr. Sara Kuburic te ajuta sa intelegi fenomenul pierderii identitatii si iti ofera instrumentele necesare…

Schimba-ti creierul in 365 de zile. Practici simple pentru a-ti imbunatati sanatatea creierului, memoria, concentrarea, energia, obiceiurile si relatiile Creierul tau poate functiona mai bine, incepand cu ziua de azi! Dr. Daniel Amen, un expert in sanatatea creierului si autorul a 12 bestsellere New York Times, condenseaza 40 de ani de cunostinte si experienta medicala intr-o calatorie zilnica si etapizata de optimizare si vindecare a creierului. Pornind de la ideea ca sanatatea creierului,…

Ajuta-ti copilul sa capete o noua superputere! Manifestarea a devenit superputerea lui Roxie Nafousi, iar acum poate deveni un instrument puternic de crestere si dezvoltare personala a copilului tau. Manifestarea inseamna sa-ti folosesti puterea mintii ca sa iti intelegi sentimentele, sa iti dezvolti increderea in tine, sa apreciezi ceea ce ai si sa-ti stabilesti obiective pe care le poti indeplini. In aceasta carte am adunat exercitii interactive si dinamice care, impreuna cu un jurnal…

Vrei sa ai viata la care visezi? Schimba-ti mindsetul. Vrei sa ai relatii mai armonioase cu cei din jur? Schimba-ti mindsetul. Vrei sa fii mai bland cu tine insuti? Schimba-ti mindsetul. Vrei sa-ti schimbi jobul? Schimba-ti mindsetul.

Un Mare Maestru International al Memorarii iti ofera strategii si tehnici de memorare testate pe propria minte. O carte vanduta in peste 300 000 de exemplare in intreaga lume si tradusa in zeci de limbi. Imagineaza-ti cum ar arata viata ta daca ti-ai ai putea aminti orice, oricand! Kevin Horsley, unul dintre putinii oameni din lume care au primit titlul de Mare Maestru International al Memorarii, te introduce in lumea fascinanta a memoriei, oferindu-ti strategii si tehnici testate pe…